春天养生 远离心脑血管疾病
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
不同的季节有不同的特点，不同的季节有不同的特点，不同的五脏维护需要注意。春季气温高低，气压变化大，气候干燥，体内血液粘稠度提高，血液流动速度慢，血管收缩时间相对延长，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重心脑血管疾病。因此，春天是心脑病多发的季节，春天养生要注意心脏的保养。
注意保温
此时暖气期已过，居室内温度可能比冬天低。居室温度应保持在15℃至18℃左右。外出时也要注意头部和脚部的保暖。
低温血流缓慢，血液粘稠度提高，血栓形成的血管收缩和痉挛，心肌氧消耗量增加。
起床要慢
起床前养神5分钟再活动，避免心绞痛、中风等发生。清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑血管疾病。
从早上开始喝热水
喝水最好是温白热水，喝水量一般为200~400毫升，喝水过多对胃不利，也会影响早餐的饮食，所以必须适量。
人体经过一夜睡眠之后，水分会随尿液、汗液和呼吸丢失许多，血液变得浓稠、黏滞，血管腔也因血液量少而变窄，使供应心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足，甚至发生闭塞。冠心病和心肌梗塞多发生在凌晨和上午9点左右，老年人和心血管病患者早上喝水，可以补充水分，降低血液粘稠度和扩张，恢复血管，减少心绞痛和心肌梗塞的发生。
定期测血压
头晕、头痛、耳鸣、视力下降、行为异常、反应迟钝、记忆力下降、嘴角不自主流口水、一侧肢体麻木、无力或活动不良、心慌、胸闷、胸痛、眼前发黑、咳嗽、活动时气急、夜间阵发性呼吸困难、下肢浮肿等症状，应立即到医院检查、治疗。平时坚持按时服用降压药等常用药物，外出时应备好急救药物。
目前群众对高血压疾病的认知率、治疗率和控制率等三率仍处于低下状态，近半数急性脑血管疾病患者在发病前不知道自己患高血压多年。这些都说明要特别重视对血压的监测，至少每年测血压2-3次。
上一篇：揭露妇科疾病的四个重要表现
下一篇：长指甲藏细菌 易引发妇科病
延伸阅读
最新推荐
拔牙会导致败血症
打嗝气胸痛的原因是什么？
百多邦治疗肛周脓肿有效吗？
艾滋病出血不能停止吗？
春季如何预防感冒
1型糖尿病性白内障有哪些典型症状
常用的腹泻药有哪些
变应性血管炎关节痛能好吗
鼻炎吃感冒药有用吗？
春秋经常感冒的原因是什么？
宝宝发烧38度以上怎么退烧
宝宝发烧一般几天可以好
变应性血管炎能治好吗
肠胃炎急性胃炎有什么症状
鼻窦炎头痛的特点是什么？
白血病患者在饮食上有什么不能吃的
阿司匹林会引起骨质疏松吗
不经意间诱发的前列腺炎
单核细胞白血病的发病原因有哪些？
吃了硬食物后，会胃痛、胃胀、打嗝怎么了
抽动症和癫痫的区别
宝宝肠胃功能紊乱腹泻怎么治疗
6个月宝宝拉肚子吃什么药比较好？
成人感冒发烧吃什么药？
肠炎腹泻吃什么油
腋下狐臭自己怎么消除啊
小孩癫痫病是怎样造成的
甲状腺癌百分之四十
甲状腺癌吃多久的药
甲状腺癌戴什么项链
寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么
珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分
前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么
醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢 醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么
盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法
十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗
益康倍松乳膏怎么样 益康倍松乳膏的用法及用量
肾舒颗粒在什么地方有卖的 肾舒颗粒的功效与作用
