宝宝喜欢吃点心比较好吗？

婴幼儿喂养编辑博禾医生

125次浏览发布时间：2021-08-06 11:26:35

关键词： #宝宝

各种美味的零食总是诱惑幼儿。我应该给宝宝吃点心吗？宝宝迷上零食该怎么办？关于零食的问题，还是让专家为你解析吧！

案例:贝贝喜欢家里美丽的糖果罐，特别是里面看起来花绿绿的，闻起来很香，听起来很脆的零食诱惑他。每天，只要发现母亲不能和他在一起忙于家务，贝贝就有机会向母亲提出吃点心的要求。因为我知道每次这个时候母亲都会答应他的要求。于是，贝贝和零食成为了朋友。随着时间的推移，贝贝因为摄入过多的糖和油脂而变得越来越胖。贝贝妈妈必须赶紧打电话给本报咨询。

问题1：宝宝为什么喜欢吃零食

ther专家解析：甜零食一定是孩子的最爱。但是，从经验来看，家里越严格管理，孩子对垃圾食品的依赖度也越大。相反，那些家庭民主宽松，特别是父子关系好，孩子反而不那么依恋零食。经常吃垃圾食品确实会危害孩子的健康。过多的糖分和油脂不仅会导致孩子体重超标，过多的盐分还会增加心肾负荷，导致血压等问题。其次，碳酸饮料会影响儿童吸收钙，导致骨质疏松症。许多添加物有致癌的危险。当然，孩子不知道这一点，所以每次父母想阻止孩子不吃，不吃，都会被他们努力顽强的抵抗。

其实，零食和孩子不是敌人。带孩子出去玩，游园或爬山，零食是妈妈包里不可或缺的食品。重要的是要区分哪些食品是健康的，哪些是垃圾食品。当然，孩子偶尔吃几口非保健品，父母也不必太着急。因为那个分量不足以给孩子带来危害。父母越担心不让孩子接触，对孩子的魅力就越大。

提示：可以在家里准备一些健康零食，定时提供给孩子，这样孩子就可以有辨别和抵制垃圾中人工添加物品的能力。父母也要以身作则，不要自己吃垃圾食品。最无效的方法是父亲吸烟，吸可乐，咀嚼薯条，但他恳切地告诉孩子:别学我！这不是给孩子吃的。

问题2:婴儿迷恋零食怎么办

专家分析:吃饭被认为是精神慰问药。许多成年人在烦躁或忧郁时也会从食物中寻求安抚。食品对儿童来说，精神作用不容忽视。父母和孩子交往的时间和质量很高，孩子从父母那里得到充分的关怀和支持，他不需要额外的物质安慰。相反，如果父母忽略了孩子，或者不能平等对待孩子，孩子的心就会被压抑，不能从成年人那里得到理解和安抚，就会转向物质。除了玩具，最直接的慰问药物是零食。零食中毒的孩子大多和父母的关系有问题。但是，零食的局限性是，只能给孩子一时的心理慰问药和口福满足，他永远不能取代父母的真实关注，永远不能带来真正的心理满足。

提示:培养孩子良好的饮食习惯，坚持饮食规则，饮食时必须坐在餐桌前认真饮食，不能边吃边玩，不能在饮食前吃零食等，和平地说明垃圾食品的危害，不能欺骗孩子，也不能撒谎。即使孩子们不理解健康的原则，他们也应该以温和的态度让他们觉得你在为他着想，从而愿意服从你。对于3岁左右的孩子，每周带他去超市，规定金额(10元或20元)，在这个范围内选择几种零食。如果孩子还没有掌握20以内的加减法，可以给他限定的零食。

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