补充营养的点心吃了好吗

Question

老婆新学的一款蔬菜点心，味道还可以，就是有点甜，吃了好不好？

Answer 1

蔬菜还是直接吃最健康，很多为素食主义者设计的补充营养的菜品和点心，其实都存在一个陷阱。根据调查，市场上40％以上的营养类食品，含糖量都超过30％。这类食品为人体补充的营养元素很有限，吃多了还可能造成肌肤老化。