为什么脸上有皱纹？避免三个习惯来减少皱纹的产生

皱纹对于很多人来说都是衰老的标志，但是现在很多年轻人发现自己脸上的皱纹特别明显。显然很年轻。为什么会出现皱纹？

皱纹的原因通常有两种，一种是内在因素，这种因素的影响通常很难改变。另一个是外部因素，预防皱纹一般从这部分开始。

1、内在因素:包括人体的自然老化，随着年龄的增长，身体内存在的不可抗拒的生理因素导致的老化，这些因素包括遗传、内分泌、免疫等，这就是天生因素。

2、外部因素:这是由环境因素引起的皮肤老化，包括紫外线、高温、寒冷、环境污染、饮食习惯、生活休息、吸烟、酗酒、生活压力、睡眠等。其中紫外线是最重要的因素。

对于前者来说，，不能改变，但后者因素引起的皱纹问题可以预防和缓和。生活中的一些小习惯很容易引起皱纹，所以改正这些习惯可以避免皱纹的发生。

1、经常在同一个方向睡觉

睡觉时经常在一个方向侧睡，脸颊和下巴会出现皱纹，脸朝下睡觉时眉毛会皱纹，皱纹也会出现。所以，减少皱纹，尽量仰卧。

2、经常夸张的表情

夸张的表情会加深脸上的皱纹，所以什么都要冷静下来哦

3、眯着眼睛看东西

我们看东西的时候总是眯着眼睛，眼角形成槽状的皱纹停留在皮肤表面，最终这些皱纹会逐渐形成皱纹。因此，看东西时尽量不要眯着眼睛，最好在晴天外出戴太阳镜。