如何让宝宝秋季不干燥 三种滋润的药粥有效去秋燥

秋高气爽，但同时干燥，婴儿各器官柔软易受秋干伤害。在这里，向母亲们介绍3种滋润的药粥，赶走讨厌的秋天的干燥，从饮食中制作滋润的婴儿，大人也可以一起吃哦。

1.紫薯粥:

大米洗净后，用水浸泡30分钟以上的紫薯洗净去皮，切成小块紫薯和大米放入砂锅中，加入足够的水，煮沸后转小火的紫薯煮沸，粥粘稠。

适用于8个月以上的婴儿。增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐烂物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止肠胃疾病的发生。

2.胡萝卜粥:

取新鲜胡萝卜100克洗净，切成碎粒，将洗好的粳米50克放入锅中加水煮粥，粥近熟时加入猪油，再煮5~10分钟。

适用于皮肤干燥、嘴唇干燥、粘膜和眼睛干燥的婴儿，也有助于婴儿通便。

3.香蕉奶粉粥:

将处方奶粉4勺倒入白粥中搅拌均匀，将香蕉1根切成小片，一半捣成泥状，将香蕉泥放入奶粥中搅拌均匀，撒上香蕉片、葡萄干10克即可。

香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质含量也很高，这种粥不仅是强身健体的大脑食品，也是便秘婴儿的最佳食物。