冬季养胃注意营养均衡 冬季养胃注意这四点

四季饮食编辑 博禾医生
166次浏览

关键词: #养胃 #营养

第一步是纠正不良饮食习惯

多吃清淡、少吃肥甘、含酒精和香料等刺激性食物。注意食物中的酸、甜、咸、苦、辣,不要偏爱五味,不要吃冷、热、硬的食物,不要暴饮暴食,不要禁烟。

第二步,饮食定时定量

长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛患者应尽量少吃饭,使胃中常有食物和胃酸中和,防止胃粘膜和溃疡面侵蚀,加重病情。

第三步注意营养均衡

平素饮食应提供富含维生素的食物,保护胃粘膜,提高防御能力,促进局部病变修复。

第四步,饮食宜软、温、暖、素、鲜

烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物,肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

幽门螺杆菌感染可以喝豆腐脑吗? 得了冠状动脉狭窄会有哪些症状 脾脏肿瘤的症状有哪些表现 中性粒细胞偏低是白血病吗 孕9周孕吐突然加重怎么回事 骨髓增生异常综合征发烧怎么回事 小孩子患上荨麻疹后身上是什么样子 月经推迟吃什么能快来 四款催经食物介绍给你 两个月的宝宝怎么开发智力 导致皮肤发红的原因是什么 神经母细胞瘤治愈6年了还会复发吗 高压148低压108有什么危险 开放性骨折和闭合性骨折的区别 哪些人容易得淋巴瘤 揭秘易得淋巴瘤的三类人群 0蔗糖的酸奶多大孩子可以喝 气血不足会有什么影响 气血不足对不同人群影响不同 播散型红斑狼疮是怎么回事 起床眼睛肿了怎么快速消肿 面部吸脂后多长时间进行修复手术 癌症晚期血压70到50怎么回事 前庭神经炎与脑供血不足有哪些区别 车祸腰椎手术用钢钉钢板多长时间下地 七个月婴儿吃面条好不好消化 儿童八个月头发稀少的原因 滑膜肉瘤的治疗方法是什么 女人牙疼是怎么回事 六个妙招助女性止牙疼 o型血和ab型血的孩子是什么血型 平躺抬头左侧牙关后面有根筋咯噔响 牙龈出血是不是缺乏维生素c 牙龈出血和三个因素有关 得了视神经炎怎么治疗 治视神经炎的5个方案分析 安神镇惊二十味丸成分有多少种?性状是什么 颈痛灵胶囊成分是什么?主要功能有哪些 适今可能用于银屑病吗 欣复诺的功效和作用是什么 启悦适合哪些人群使用 参雄温阳胶囊有什么成分? 双环醇片治疗慢性肝炎吗 有什么副作用 关节炎患者应该怎么使用益赛普 舒神灵胶囊治什么病 成都倍特替诺福韦一天要吃几次