糖尿病人应该吃什么水果?糖尿病人饮食禁忌是什么?

水果多含甜糖，糖尿病患者应避免糖，糖尿病患者多远离水果。但是，近年来，糖尿病的饮食控制不断有新的见解，在某些方面突破了旧的模式。完全不吃水果是不合适的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人是有益的。水果中含有的糖分包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，因此糖尿病患者在血糖得到控制后水果。

糖尿病人吃什么水果好?

允许患者吃水果的首要条件是血糖基本控制。病情控制好的话，可以吃含糖量在12%以下的水果，但是一天的食用量最好控制在100克以内。对于严重感染而没有食欲的患者，也可以选择合适的水果代替橘子、苹果等主食。吃水果的人应该适当减少主食量。病情不稳定，血糖尚未控制的患者，应禁食水果。

1.柚

在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。中国中医指出，柚子性寒、甘、酸，适当食用具有消除痰、健胃消食的作用，除此之外，还对各种原因引起的浮肿痛、喉咙红肿等症状有良好的治疗效果。柚子的吃法有很多，不仅可以直接吃，还可以榨柚子汁喝。

特别是糖尿病患者适合吃葡萄柚，其中含有大量丰富的胰岛素样品成分，适当食用不仅能降低血糖值，还能保护心脑血管。

2.樱桃

樱桃也属于低糖水果，所以害怕肥胖的人可以在日常生活中用樱桃代替其他高糖水果。另外，中国中医指出，樱桃性的温味甘甜，除了具有非常明显的益气补充、出汗、祛风、解毒、滋养皮肤的美容等效果外，对脾胃功能障碍等症状也有很好的治疗和烹饪效果。特别是女性平时应该多吃樱桃，健康美容。

樱桃中含有丰富的果胶，这种物质有助于增加胰岛素的分泌量，使血糖值稳定快速下降。因此，建议高血糖和糖尿病患者平时多吃樱桃。

3.苹果

苹果可以说是我们日常生活中最常见的水果，也是众所周知的，但很多人不知道苹果也是低糖果之一。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效。

而且苹果中糖的吸收缓慢均匀，具有降低血糖的效果，特别是餐后血糖值。经常吃苹果对糖尿病患者非常好，可以说低糖水果有什么问题，苹果也是其中之一。

4.梨

中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、祛痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。