什么对高血压有好处？八种茶有助于降低血压

夏季是血压容易波动的时期，因此建议高血压病人要增加血压测量的频率，必要时进行24小时血压监测。为了夏季时避免血压大起大落，对于高血压患者，除了坚持药物治疗外，用中草药泡茶饮用也有辅助治疗作用。炎热夏天适合喝哪些降压茶？下面介绍有助降血压的8种茶。

饮茶养生：8种茶有助降血压

1、芹菜红枣茶

制法：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。

效果:芹菜枣茶平肝养血，清热利尿，胃湿浊，消除心烦热，适用于高血压患者，有助于降低血压。

2、山楂荷叶茶

制法:山楂15克，荷叶12克，煎水代茶。

效果:山楂具有扩大冠状动脉、扩大血管、降低脂肪、降低压力等多方面的效果，荷叶可以清热解暑，健脾开胃。这种茶适合高血压和高脂血症患者在暑假经常喝。

3、菊山楂茶

制法:菊、茶各10克、山楂30克。

效果:菊山楂茶清热、降压、健胃、降脂，适用于高血压、冠心病和高脂血症，是降压的好茶。

4、莲心茶

制法：用莲心12克，开水冲泡代茶饮用

功效：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。除能降血压外，还能清热、安、强心。

5、决明茶:

制法:草决明250克，蜂蜜适量。用蜜灼草决定，冷却后储存在玻璃瓶中。

效果:决定茶能清除头部，通过大便，治疗高血压引起的头痛眼晕等症状，有效降低血压。

6、玉莲饮

制法:取玉米60克，莲心5克，煎水喝茶。

效果:具有清热、安神、消除烦恼的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。

7、二子茶

制法：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。把决明子炒得有点香，和枸杞子、冰糖一起放在茶壶里，加入适量的沸水，加盖15分钟代茶频繁饮用，每天1剂。

效果:有益于肝滋肾、明目通便的效果，适用于高血压引起的头晕、双眼干燥、视力模糊、大便干燥等症状。

8、三宝茶

制法:菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。

效果:该茶最适合三高(高血压、高血糖、高脂血症)患者长期饮用。

小建议:饮用过程中常测量血压，以免血压相对过低引起头晕。