健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 营养饮食 > 疾病饮食

肠胃不好的人要多吃什么肠胃不好的人应该吃些什么东西

疾病饮食编辑博禾医生

153次浏览发布时间：2021-10-28 14:33:03

关键词： #肠胃不好 #肠胃

肠胃不适，肠胃不适怎么办？胃肠不舒服吃什么好呢？肠胃不好的人怎么吃饭？让我们来看看。

对慢性胃肠不适，主要注意以下几点:

每天的饮食定时定量不足的条件下，最好少量饮食，每天5~7餐。

避免机械性和化学性刺激过强的食物，机械性刺激增加粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋、干果类等化学性刺激增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

禁止生产甜瓜、马铃薯、甜点心、糖醋食品等易生气食品，如葱、蒜、萝卜、蒜油、洋葱等生冷食品，如大量冷饮、冷拌菜等硬食品，如培根、火腿、香肠、蚌肉等强调味料，如青椒粉、咖喱粉、芥末、青椒油等。

选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

选择富含b族维生素、维生素a和维生素c的食品的主食以面食为主。

烹调方法。可以选择蒸、煮、热、软、煮、炖等烹饪方法，不能用油煎、炸、炒、醋、冷拌等加工食物。

其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。

肠胃不好肠胃

上一篇：诱发痤疮的食物有哪些？治疗痤疮的6个误区

下一篇：你不想吃东西成为胖女孩吗？请告诉我怎么吃肉不胖！

延伸阅读

肠胃不好会口臭吗

肠胃不好会口臭吗

肠胃不好可能会引起口臭，但并非所有口臭都是由肠胃不好引起的。口臭是一种常见的症状，可能是由于口腔卫生不佳、消化系统疾病、鼻窦炎等原因导致。1、口腔卫生不佳：如果平时不注意口腔卫生，食物残渣在口腔内发酵会产生异味，从而引发口臭。建议每天早晚刷牙，并使用含氟牙膏，饭后及时漱口。定期洗牙也可以有效去除牙齿

#口臭 #肠胃不好

肠胃炎吃什么药如何治好肠胃炎

肠胃炎吃什么药如何治好肠胃炎

肠胃炎吃什么药？1、胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。对于健康成人，胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致严重后果，但是在病重、虚弱、年幼或年老的患者中却可以导致威胁生命的脱水和电解质紊乱。2、感染性胃肠炎可因感染病毒、细菌、寄生虫

#肠胃炎 #胃炎 #胃炎吃什么药 #肠胃炎吃什么

肠炎怎么治疗 4种治疗方法让你的肠胃更好受

肠炎怎么治疗 4种治疗方法让你的肠胃更好受

肠炎怎么治疗？1、保持良好的心态：发现自己得了肠炎，在生活中患者首先要做的就是调整好自己的心态，有一个良好的心情，能够很好的改善疾病，如果大家总是在抑郁或是精神紧绷的状态中，很有可能会导致幽门括约肌无法正常运行，然后导致疾病的症状加重。2、戒掉烟酒：经常吸烟会给肠胃带来危害，烟草中的物质，会让胃酸变得

#肠炎 #肠胃

肠胃炎怎么引起的

肠胃炎怎么引起的

肠胃炎是我们生活里比较常见的一种疾病，肠胃炎的出现是由于很多种不同的因素所造成的，大部分肠胃炎的出现在夏季比较高发，那么肠胃炎怎么引起的？患上肠胃炎会导致上吐下泻，对患者的身体会产生很大的伤害，我们去了解肠胃炎是怎么引起的，这样在生活里才可以避免肠胃炎的出现。不当的饮食引起肠胃炎由于夏季的食物容易腐

#肠胃炎 #胃炎

肠胃不好总是拉肚子怎么调理

肠胃不好总是拉肚子怎么调理

如今的大家愈来愈重视健康养生，可是由于一些原因，造成自身的胃肠不好，老是拉肚子。针对人而言，胃肠是十分关键的，假如胃肠不好，那麼一些爱吃的东西都不可以随意去吃，并且也有可能越来越严重。那麼胃肠不好老是拉肚子该怎么调养呢?接下去就一起看看吧!胃肠不好老是拉肚子如何调养在饮食搭配层面，除开定食定量分析的基

#拉肚子 #肚子

6个月宝宝肠胃炎症状

6个月宝宝肠胃炎症状

6个月宝宝肠胃炎症状：对于一个六个月大的婴儿来说，如果饮食不良或婴儿感冒的原因很容易引起肠炎，这将对婴儿的健康产生更大的影响。如果病情更严重，不仅会引起腹泻、恶心、呕吐等症状，还会引起发热、脱水等。六个月宝宝的胃肠炎症状有哪些？1、轻度肠炎排便次数5~8次，轻度发热，无脱水。2、中度肠炎排便次数超过每天10次

#肠胃炎 #胃炎 #胃炎症状 #胃炎症

肠胃湿热便秘吃什么药

肠胃湿热便秘吃什么药

肠胃湿热便秘吃什么药？对于胃湿热便秘，可服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊、黄连上清片、人参健脾丸、地榆槐角丸等药物治疗。1、麻仁润肠丸：麻仁润肠丸的主要成分包括火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍。如果出现肠胃湿热便秘的现象，麻仁润肠丸可以起到很好的通肠润便作用。如果患者出现肠胃积热、胸腹胀满、便秘等一

#便秘 #湿热 #便秘吃什么

肠胃不好的患者如何预防溃疡性结肠炎？

肠胃不好的患者如何预防溃疡性结肠炎？

肠胃不好的患者如何预防溃疡性结肠炎？胃肠功能差的患者容易患溃疡性结肠炎，下面介绍几种食疗方法来预防其发生。1)绿茶研细末，水泛为丸。g，每日3次，7-10日是一个疗程。2)姜茶乌梅饮:生姜10g洗净切丝，乌梅肉30g剪碎，绿茶5g，用沸水冲泡，盖上，保温浸泡半小时，然后加入少量红糖。趁热炖衣服，一天三次，适度疾病。3)黄牛精肉

#结肠炎 #溃疡性结肠炎

肠胃咕噜咕噜胀气放屁拉肚子怎么样

肠胃咕噜咕噜胀气放屁拉肚子怎么样

肠胃咕噜咕噜胀气放屁拉肚子怎么样？屁又称矢气，大多数动物和人类从肛门排放废气。由于屁的成分与正常空气的成分比例严重不同，嗅觉动物和人鼻可以感知到这些异常气体。屁的产生是食物与唾液、胃液和胰液胆汁混合后在肠道被各种产气厌氧菌和产气好氧菌分解而产生的气体。1、胃咕噜咕噜胀气放屁，可以考虑消化不良，可以吃

#拉肚子 #放屁

肠胃炎和胆结石哪个更严重

肠胃炎和胆结石哪个更严重

肠胃炎和胆结石哪个更严重？肠胃炎和胆结石都是我们日常生活中常见的疾病，胃肠炎是指由各种因素造成的胃肠粘膜炎症，可发生在任何年龄段，分为急性炎症和慢性炎症。胆结石是最常见的胆道系统疾病，结石可出现在胆囊内、肝脏内胆管、肝脏外胆管等。1、肠胃炎的严重性。肠胃炎可分为感染性和非感染性两种类型，前者以急性发

#胆结石 #肠胃炎

肠胃炎吃什么药？

肠胃炎吃什么药？

肠胃炎吃什么药？胃肠炎建议对症给予止吐剂、止泻剂、解痉止痛剂。1、止吐剂：该病是指胃、肠粘膜的炎症性病变，大部分发病急，短时间内可出现腹痛、恶心呕吐、腹泻等症状。如果恶心呕吐严重，可以先考虑禁食，在医生的指导下给予止吐剂治疗，如多潘立酮片、甲氧氯普胺片、柠檬酸莫沙必利分散片等。2、止泻剂：胃肠炎会引起

#肠胃炎 #胃炎 #胃炎吃什么药 #肠胃炎吃什么

肠胃炎急性胃炎有什么症状

肠胃炎急性胃炎有什么症状

肠胃炎急性胃炎有什么症状？不同类型的急性胃肠炎会表现出不同的症状，临床上可分为病毒性急性胃肠炎、细菌性急性胃肠炎、寄生虫性急性胃肠炎和非传染性急性胃肠炎。1、病毒性急性胃肠炎诺如病毒感染会导致恶心、呕吐、腹痛和腹泻。轮状病毒感染引起的一般病情较急，伴有发热、腹部不适和呕吐后腹泻。2、细菌性急性胃肠炎这

#肠胃炎 #胃炎

点击加载更多

相关问答头条推荐

备孕为什么都要补充叶酸？叶酸该怎么选？

备孕为什么都要补充叶酸？叶酸该怎么选？

备孕时期,“准妈妈”要做的事情有很多,其中一件事,几乎是共识,那就是增补叶酸。那么备孕为什么都要补充叶酸?叶酸这么多品牌,又该怎么选?备孕要补充叶酸,是因为叶酸不仅参与体内许多重要物质的合成,如蛋白质

为什么叶酸是备孕路上的“必备营养素”？

为什么叶酸是备孕路上的“必备营养素”？

叶酸,这个看似简单的维生素,却在备孕期间发挥着至关重要的作用,因为它有助于降低胎儿神经管畸形的发生风险。而之所以要强调备孕时增补叶酸很重要,是因为神经管是胚胎早期最先发育的器官,通常在怀孕后的第3周(

备孕小秘籍！叶酸的推荐摄入时机与选择指南！

备孕小秘籍！叶酸的推荐摄入时机与选择指南！

在备孕期间,叶酸的摄入那是相当重要!不仅对于预防胎儿神经管缺陷(如无脑儿和脊柱裂)具有重要作用,还对女性的整体健康有着诸多益处!好处都是老生常谈的,今天就来说一说被人很少说到的:叶酸片的推荐服用时间是

林汀祛痘丨刘立侠：专注皮肤美学，呵护华人肌肤，打造国民品牌

林汀祛痘丨刘立侠：专注皮肤美学，呵护华人肌肤，打造国民品牌

痘痘、色斑等皮肤问题，不仅影响外在形象，更会在无形中削弱爱美之人的自信。在这场与皮肤问题的较量中，林汀祛痘品牌创始人刘立侠，以坚定的信念投身于热爱的美丽事业中，在二十多年的岁月中，针对国人的肌肤困扰，持续研发修护型产品，帮助更多人重拾美丽和自信。

初心如炬星火燎原——阳光融和医院开诊八周年走出百姓信赖的办医之路

初心如炬星火燎原——阳光融和医院开诊八周年走出百姓信赖的办医之路

以先进文化立院，提高人民群众“满意度”。在医院创立之初，阳光保险集团张维功董事长就围绕“怎样打造一个符合中国实际、具有国际视野的医院”的主题，前往20多个国家和地区的先进医疗机构进行调研，总结凝练出了阳光融和医院的核心文化。

特色医院

南京肛泰中医院

南京肛泰中医院

专家观点

最新推荐

宝宝过敏性咳嗽怎么吃药怎么可以减少狐臭遗传呢小孩一咳嗽就抽搐怎么办宝宝过敏性咳嗽注意什么继发性头痛的原因压伤指甲会变成灰指甲吗怎么可以避免传染灰指甲宝宝过敏性咳嗽要怎么办学生长了灰指甲怎么处理小花以为自己得了灰指甲小孩子一般几岁出现狐臭宝宝过敏性咳嗽如何确诊过敏性鼻炎如何查过敏源反流性喉炎咳嗽怎么治疗宝宝过敏性咳嗽能断根吗哮喘病人吞鱼治病有效么宝宝过敏性咳嗽偶尔咳嗽近视眼手术会反弹吗腋下狐臭小孩能做手术吗宝宝过敏性咳嗽吃止咳药哪些疾病会引起慢性咳嗽腋窝狐臭去除方法有哪些宝宝过敏性咳嗽如何护理肾结石年年犯怎么办肌肉出现紫色斑纹的原因黄褐斑和黑斑有什么区别又近视又散光怎么办咳嗽三个月，无其他症状宝宝过敏性咳嗽有哮鸣音眼泪很多是干眼症么盐酸文拉法辛缓释胶囊要吃多久才能停药停停药后需要注意事什么益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些阿昔莫司胶囊的用法用量养血当归糖浆的功效与作用有哪些养血当归糖浆的价格怎么样硫酸特布他林雾化液的注意事项硫酸特布他林雾化液的功效安脑牛黄片的功效是什么安脑牛黄片的用法及用量消癌平胶囊的功效是什么消癌平胶囊的药理作用参茸鹿胎丸能治不孕吗参茸鹿胎丸功效的分析倍林达(替格瑞洛片)为什么这么贵替格瑞洛片用医保可以报销吗使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢适应症是什么健胃十味丸的功效有哪些健胃十味丸的主要成分是什么

医院动态