心脏病患者吃什么食物好？五种食物适合心脏病患者

心脏病是最常见的内科疾病之一，有先天性心脏病和后天性心脏病两种。对于心脏病患者来说，除了积极接受治疗外，生活中也有需要注意的事情，饮食就是其中之一。接下来，了解心脏病患者适合吃什么食物，以及心脏病的饮食禁忌和饮食原则。

5种食物适用于心脏病患者

1、黑豆:小黑豆富含叶酸、抗氧化物、镁等有助于降低血压的物质，丰富的饮食纤维也有助于控制血脂和血糖值。

2、坚果:坚果是最好的零食。由于含有丰富的ω-3脂肪酸、单不饱和脂肪酸和膳食纤维，每一把核桃可以帮助身体降低血清胆固醇水平，抑制冠状病毒的炎症反应，阻止冠状病毒斑块的形成。

3、橄榄油:橄榄油含有丰富的油酸和抗氧化物，可以保护心血管，抑制冠脉斑块的形成，降低血清胆固醇水平，作为色拉和烹饪用油。

4、无花果:无花果中含有的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可以减少血管中脂肪的沉积，起到降低血压、预防冠心病、动脉粥样硬化的作用，对高血压、高脂肪肝、肥胖、心脏病等人群有保健作用。

5、春菊:春菊具有四种药效成分，加强心脏，春菊含有新鲜深绿色色素，叶绿色素具有去除胆固醇、降低血压的效果，特别适合心脏病伴有高血压的人食用。

心脏病患者饮食禁忌

1、不要喝太多水。一次喝很多热水。茶、汤、粥、汽水等饮料，会迅速增加肠道容量，使肠道饱满，隔筋上升，胸腔容积缩小，影响心脏跳动。

2、不要吃得太多。饮食过饱容易引起腹部膨胀，隔筋上升，压迫心脏，限制心脏跳动。

3、禁烟酒无度。尼古丁和乙醇对神经系统有刺激作用，提高血压，加快心跳。

4、讨厌辛辣的食物。辣椒、辣椒、生姜、大蒜、葱等刺激性食物，刺激神经，加快心跳，诱发心脏病复发。

除上述禁忌外，心脏病患者的饮食建议遵循以下三少、三多原则:

心脏病患者的饮食原则

三少

1、少食是限制饮食数量和种类。

2、少脂肪是尽量少吃高脂肪和高胆固醇食品，如油类、肥肉类食品、动物内脏等。

3、少盐，食盐过多，会造成钠水积存，增加血量，加重心脏负担，不利于心脏病的预防，因此每日食盐量最好不要超过6克。

三多

1、多补充膳食纤维素，膳食纤维素是人体无法消化、吸收的物质，但能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。

2、多补充维生素，丰富的维生素有助于心脏健康。

3、多补充微量元素微量元素的数量虽然少，但作用大，心脏患者也离不开。