高血压患者不能吃哪些食物？

Question

爷爷知道自己有高血压，每次吃饭这个不吃那个不吃，高血压患者到底不能吃哪些食物？

Answer 1

高血压患者在饮食方面是非常需要注意的，我们要注意以下几个方面：第一，高热量的饮食，高热量的饮食可以诱发肥胖，那么肥胖患者高血压的发病率比正常体重者要高。高血压患者多合并有超重或者肥胖。所以，对高血压患者饮食上，应当限制高热量的食物。 第二，高盐的食物，食盐 食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可以引起细胞外液的增加，心排出量增多，血压上升。所以，高血压患者应当限制盐量的摄入。一般来说，每天的盐量要少于4-6g。 第三，刺激性的食物，辛辣和精细的食物可以使大便干燥，导致便秘，这种便秘的时候，我们腹压会升高，血压会迅速升高，诱发脑溢血，所以说高血压患者一般不要吃辛辣和精细的这样的食物。 第四，使神经兴奋的食物，那么对高血压的患者，我们尽量不要吃有兴奋神经作用的饮食，比如说烟、酒、浓茶、咖啡等等。 第五，高糖、高胆固醇食物，避免摄取过多的糖类以及淀粉类，预防肥胖；避免高胆固醇食物，比如内脏 比如内脏、蛋黄等等。

Answer 2

高血压患者饮食要限制食盐量，同时也要限制热量的摄取，除了食盐和热量的限制外还要注意饮食的均衡摄取，如蔬菜、水果、油脂类、五谷类、鱼肉、蛋、奶、豆类；避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。