三个原因容易诱发老年便秘

与年龄有关(15%):

老年人便秘的患病率比青壮年明显提高，主要是随着年龄的增长，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠分泌消化液减少，肠道张力和蠕动减弱，腹腔和骨盆底肌无力，肛门内外约肌减弱，胃肠反射减弱，直肠敏感性下降，食物长期滞留在肠内，水分过度吸收便秘。除此之外，高龄老人常常因老年痴呆症或精神抑郁症而失去排便反射，造成便秘。

不良生活习惯(30%):

(1)饮食因素使老年人牙齿脱落，喜欢低渣细的食物，或者少数患者方便，饮食简单，粗纤维不足，粪便体积缩小，粘度增加，肠内运动减慢，水分过度吸收便秘。另外，老年人吃饭少，食物热卡低，胃肠时间慢，也会引起便秘。据报道，胃结肠反射与饮食量有关，1000cal饮食刺激结肠运动，350cal无效。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白质没有这种作用。

(2)排便习惯有些老年人没有养成定时排便习惯，经常忽视正常的便意，排便反射受到抑制而引起便秘。

(3)活动减少了老年人因病和肥胖而减少了活动，特别是卧床不起或坐轮椅的患者，由于运动性刺激不足而推进粪便运动，容易患便秘。

精神心理因素(35%):

患抑郁症、不安、强迫症等心理障碍者容易便秘，根据Merkel等研究，1/3便秘患者的抑郁症、不安明显提高。