治疗产后便秘也要调整日常生活习惯

治疗产后便秘要调整日常生活习惯，这里指的是产后饮食习惯不健康引起的产后便秘。产妇产后饮食如常，但大便几天不行或排便时干燥疼痛，难以解除者称为产后便秘或产后大便困难，是最常见的产后病之一。

以下是产后饮食习惯不健康引起便秘的建议

1、做好调整自己的准备

产褥期作为特殊时期，体内妊娠荷尔蒙急剧下降，再加上新生命的到来，给新母亲带来各种不适应。新妈妈应该学会尽快改变角色。例如，过去不喜欢蔬菜，也不喜欢喝汤，所以现在有必要改变。

2、合理休息

充分睡眠是一切根本，如牛奶丰富，防止产后抑郁和便秘。作为母亲，必须逐渐把其他工作交给家人的其馀成员，把自己的生物钟和婴儿一致。他睡觉的时候马上养活精神，他醒来的时候工作。