女人爱美过度节日 小心干裂

肛门是肛门管，裂纹是裂纹，肛门裂纹是消化管出口从齿线到肛门边缘最狭窄的肛门管组织表面裂纹，反复不愈的疾病。肛裂最常见的部位是肛门前后中间，以前中间多。肛裂的发病率约占肛肠病的20%，多以年轻人为中心，但肛裂更喜欢女性，尤其是年轻女性。我国女性发病率约为男性的1.8倍，日本大肠肛门会志报告结果为1.6倍。特别是那些女性容易发生肛裂，肛裂偏爱女性也是有原因的。

肛裂的原因一般是由皮肤和血管机械刺激和炎症变化引起的。肛管后部和前部不如两侧坚固，容易损伤，坚硬的粪块可撕裂肛门皮肤，使之重复感染、经久不愈。女性，特别是中青年妇女更容易患肛裂，主要原因是中青年妇女遇上生育关，妊娠后活动相应减少，肠蠕动减弱，极易产生便秘，干硬的粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染。

女性爱美过度节食 小心干裂来袭

女相对较男性挑食，大便没有规律，多数有便秘病史。便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的结果，两者互为因果，形成恶性循环。有些未婚女性也较容易患肛裂，特别在月经期更易加重，原因是月经期没有很好休息和注意经期卫生，引起肛门局部炎症，导致肛裂。也可能与经期会阴部的充血有关。

人性爱美，为了减肥，很多女性故意控制饮食。由于刻意减少主食摄入量，没法形成便意，可能一周才排便两三次，这样排便时更容易将肛门附近组织撑破，引发肛裂。青春期女孩内分泌紊乱，自身容易便秘，减肥容易便秘。一般来说，正常情况下每天排便一次。人的皮肤粘膜本来就容易破裂，此时大肠缺水大便水分少，粪便硬，多种因素重叠，排便时用力容易破裂肛门周围的组织，出血、疼痛，形成肛裂。

肛裂的疼痛只发生在排便时，排便后疼痛基本消失，但反复发作时，排便后也有火燎般的疼痛，严重时半天以上。受凉或出汗会使疼痛加剧，有的女人会疼得痛哭起来。肛门括约肌痉挛使得肛裂的伤口变得更深，伤口溃疡糜烂。溃疡一旦形成，粪便在溃疡处残留就很容易感染。

女性在日常生活中如何预防肛裂的发生

1、养成定时排便的习惯 ，健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的蠕动，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。因此，最好养成每天早上定时排便的习惯。有便意时不要忍受大便。因为长时间忍受大便会引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

2、合理调配饮食，日常饮食多选择蔬菜、水果、豆类等维生素和纤维素多的饮食，辣椒、芥末、姜等辛辣刺激性食物少。不要吃辛辣刺激、炒硬食物、戒烟和酒。注意情志顺畅、劳动和休息的结合。

3、注意肛门局部卫生，便后要热水坐浴，或用中药坐浴。

4、妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。孕期要注意多吃水果、蔬菜，防止便秘。分娩时要注意保护会阴，不要撕裂会阴和肛门。

5、多参加跑步、操作、太极拳、瑜伽等运动，可以预防便秘。