缺铁性贫血的常见症状是什么

缺铁性贫血的常见症状主要有乏力、头晕、心悸、面色苍白、异食癖等。缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足引起的疾病，可能影响全身各系统功能。

1、乏力

缺铁性贫血患者常感到全身无力，活动耐力下降，轻微体力劳动即可出现疲劳感。这与肌肉组织缺氧及能量代谢障碍有关，血红蛋白减少导致氧气运输能力降低，细胞能量生成不足。日常可适当增加富含铁的食物如动物肝脏、红肉等，同时搭配维生素C促进铁吸收。

2、头晕

脑组织对缺氧敏感，贫血时可能出现头晕、注意力不集中等症状，严重时会出现晕厥。由于血红蛋白减少导致脑部供氧不足，影响神经细胞功能。建议避免突然改变体位，起身时动作缓慢，必要时可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片等补铁药物。

3、心悸

心脏为代偿缺氧会加快收缩，患者可能自觉心跳加快、心前区不适。长期严重贫血可能引发心脏扩大甚至心力衰竭。这种情况通常与心肌缺氧及代偿性心率增快有关，需及时就医评估，可能需要服用右旋糖酐铁分散片等药物纠正贫血。

4、面色苍白

皮肤黏膜苍白是贫血最直观的表现，尤其以睑结膜、甲床苍白最为明显。血红蛋白减少导致皮肤毛细血管血液颜色变浅。日常可观察这些部位变化，同时注意补充富含血红素铁的食物如瘦肉、动物血制品等。

5、异食癖

部分患者可能出现异常食欲，如想吃泥土、冰块等非食物物质，称为异食癖。这种情况与铁缺乏影响神经系统功能有关，属于缺铁的特殊表现。需及时就医检查铁代谢指标，可能需要使用蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物治疗。

缺铁性贫血患者日常应注意均衡饮食，适量增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物，避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。建议定期监测血常规指标，症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下规范使用补铁药物，避免自行用药。适当进行有氧运动有助于改善血液循环，但需避免过度疲劳。