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口腔溃疡是不是缺少维生素引起的? 口腔溃疡也是身体虚弱的信号

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关键词:维生素  口腔溃疡  身体虚弱

发生口腔溃疡时,局部可用洗必泰漱口液或复方硼砂漱口液等漱口,每天3~5次,每次10毫升,5~10分钟后吐出。

缺少维生素易诱发口腔溃疡

专家介绍说,缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等,维生素B2不足时,会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等,特别是在皮肤和黏膜上出现症状,维生素B6和脂肪的代谢有关,B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。许多口腔溃疡的发生与b族维生素不足有关,尤其是维生素b等。

许多日常生活的烹饪行为可能导致维生素的不足,如洗米、蒸饭等,可能会导致b族维生素的大量丢失,长期吃精米面,长期吃素食,同时没有其他补充,容易导致b族维生素的不足。陈阿姨长期吃素,维生素b不足引起口腔溃疡的可能性很高。

补充维生素:饮食调节也很重要

尽量吃清淡的饮食,多吃蔬菜、水果可以清理肠胃,有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

口腔溃疡也是身体虚弱的信号,在治疗过程中,也要注意改善体质,增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些,建议:应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多吃粗米、瘦肉、牛奶、硬果类食物。如果有吃素的习惯,或者有女生在减肥,要注意吃豆制品和蛋制品,每天补充复合维生素b制剂等。

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