肠胃不好能吃橙子吗？肠胃不好的饮食注意事项有哪些？

肠胃是人体消化吸收的主要场所，其中肠道是吸收的主要场所，机体内的所有营养物质都是通过肠道吸收，肠道消化吸收进入机体的食物，饮食不足会损害肠道，影响肠道的功能。有些肠胃不好的人可以通过日常饮食的调理肠胃功能，所以在发现肠胃不好之后注意自己的饮食。

一、肠胃不好能吃橙子吗？

胃肠不好时不能吃橙子。橙子有一定的酸性，进入胃后对胃产生一定的刺激作用，胃肠病恶化。肠胃病完全好转后，可以适当吃橙子，但不要吃得太多。不那样的话，肠胃功能会紊乱。

二、肠胃不好的饮食注意事项有哪些？

1、多喝水:胃肠不好也应该多喝水，特别是早上起床后应该喝一杯温水，有助于排出体内的毒素，有助于肠道。

2、营养均衡：在日常生活中要注意多吃维生素含量丰富的食物，维生素有助于保护肠胃促进肠胃黏膜的修复，而且还可以提高肠胃的防御能力。

3、细嚼慢咽:为了减轻食物对胃肠的刺激，减轻胃肠的负担，吃饭时尽量充分咀嚼食物。肠胃不好的人也要注意不要吃冷的食物。