蜂蜜有什么作用和效果？ 四种人不应该吃蜂蜜
养生饮食编辑
博禾医生
关键词： #蜂蜜
养生饮食编辑
博禾医生
蜂蜜是我们平时生活中常见的食物，营养成分丰富，对大家的养生保健起着重要的作用。那么，蜂蜜到底有哪些作用与功效，下面就和大家简单介绍下关于蜂蜜的作用和禁忌，一起来看看吧。
蜂蜜有哪些作用与功效？
1、缓解疲劳
蜂蜜是脑神经元中最需要能量的天然食品，是牛奶的5倍，可以在短时间内补充人体所需要的能量。疲劳、饿的时候可以喝蜂蜜，很好地消除人体的疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以很快被身体吸收和利用，以改善血液的营养。此外，蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用可以使人精神焕发，提高记忆力。
2、消积食
蜂蜜中含有1分钟物质，可促进胃酸分泌，增强肠蠕动，消化积食。如果出现积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、清肠道
蜂蜜促进排的效果好，而且无副作用，但是要注意不能多喝，有可能会造成腹泻等问题。习惯性便秘者可以早晚用温水冲洗蜂蜜30克，连续服用2~3天。
4、润肺止咳
蜂蜜有润肺止咳的作用，用百份煎汤时，以1:2的比例将汁液倒入蜂蜜中，用小火煎，溶解成糊状，每次取一勺蜂蜜膏用热水冲洗喝。
蜂蜜无论什么时候都是大家喜欢的食物，但无论多好的食物，都有两面。你为什么这么说？让我们一起来看看。
有些人不应该吃蜂蜜
1、未满1岁的婴儿
蜂蜜营养丰富，很多新母亲选择在婴儿的食品中加入蜂蜜调味。但是，专家表示，1岁以内婴幼儿不适合吃蜂蜜，容易引起肉毒杆菌的污染。
2、糖尿病患者
蜂蜜含有大量葡萄糖、果糖，直接被人体吸收，血糖值上升。因此，糖尿病人不能服用蜂蜜。
3、肝硬化患者
通常，医生告诉乙型肝炎患者适合喝蜂蜜。蜂蜜中含有大量葡萄糖、果糖不需要肝脏分解合成，可以减少肝脏的负担。但是并不是这样的，蜂蜜中的成分会加重肝脏的纤维化，对于肝硬化患者是非常大的伤害，因此最好不要喝蜂蜜。
4、痛风患者
痛风患者要慎吃蜂蜜。痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。许多疫情及实验研究表明，高果糖消耗与血尿酸升高、高血压、白蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病的产生有关。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
吃什么能够调理内分泌失调
六毫米肾结石能自然排出吗
在广州哪里可以治疗牙周炎
怎么看是甲沟炎还是灰指甲
胃疼口干口苦口臭怎么回事
盱眙哪有去灰指甲的
强直性脊柱炎需要注意什么
腋下刮破后狐臭加重
颈椎骨质增生热敷包管用吗
有类风湿要做哪些锻炼方法
大便发黄且痢疾是怎么回事
液氮冷冻后鸡眼还在
黄疸高怎么退的快
脚趾疼痛，痛风是不是遗传
踝关节痛风，需要怎么治疗
贫血的人了为什么容易发胖
环丙沙星能治疗尿路感染吗
甲状腺癌到底需不需要手术
吃精神分裂症的药会流精吗
这个单子能说明宝宝贫血吗
做近视眼手术需要什么条件
甲状腺癌不动手术能活几年
宝宝过敏性咳嗽多久
甲状腺癌到底需不需要治疗
痛风的最佳治疗方法及时间
小孩子怎么得灰指甲
怎么克制鸡眼和鼻子
脊柱结核病会传染吗
怎么看出鸡眼消除了
得了肾病综合征能不能上班
格列本脲片（云鹏）孕妇可以服用吗 格列本脲片的注意事项有哪些
生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些
维生素b2片的作用及功能 维生素b2片每次吃几粒
使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应 该如何预防
龙金通淋胶囊饭前吃还是饭后吃 龙金通淋胶囊可以消炎吗
多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么
双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗
明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些
双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗
独一味颗粒是什么药 独一味颗粒的适应症是什么
