糖尿病人吃板栗可以吗 糖尿病吃板栗有好处吗

进入秋天后，栗子也开始大量上市。栗子是健康的饮食，经常吃可以补肾。经常吃栗子有很多好处，糖尿病人能吃栗子吗？栗子很甜，适合糖尿病人吗？

糖尿病人能吃栗子

唐朝名医孙思邈认为，栗子是“肾之果也，肾病者宜服之”，而梁代名医陶弘景也曾提过，相传有人患有“腰脚弱病而过往栗树下，食数升后便能行走……”。中医认为，栗子对腰脚不遂等症有一定的疗效。

传统医学认为，栗子味甘咸，性温，入肾、脾、胃三经，有益气养胃、补肾健脾、强筋活血作用，可辅助治疗腰腿酸、反胃、吐血、便血等症状。

同时，栗子有收敛作用，对脾胃虚寒引起的慢性腹泻也有良好的疗效。

现代医学认为，栗子的主要成分是碳水化合物，各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等含量也很丰富，所以对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有一定的防治作用。不过，消化不良、患有糖尿病的人、经常便秘者以及儿童都应慎重食用，浅尝即可。

栗子含有糖分，所以，对于糖尿人来说，一定要适量食用，要记住过犹不及。糖尿病饮食有助于糖尿病人更好地恢复血糖值，有助于预防糖尿病并发症。