女性子宫寒有什么症状？如何判断有没有宫寒症？
女性养生编辑
博禾医生
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子宫温度低俗称子宫寒，子宫寒容易引起不育，所以想准备怀孕的女性首先要暖宫。你知道暖宫的方法吗？让我们看看如何暖宫。
女性子宫寒有什么症状？
1、经常颜色不好
2、生理痛，小腹感觉冷
3、白带多，清淡，有腥味
4、照镜子，发现自己的舌苔白，水滑
5、怕冷，腰膝冷暖宫食物：
当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等。
平时把当归切成薄片，煮5~10克0克煮水或浸水喝茶。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。
阿胶
促进血红细胞和血红蛋白的生成，促进钙的吸收。多用于治疗各种出血、贫血等。
平时选择优质的阿加1克，破碎后，放入大碗中加入2勺黄酒，放入蒸锅蒸到阿加全部融化，加入少量的糖，糖融化后滴入几滴酒出锅。
选择优质的100个肉厚核小的金丝枣，放入干净的碗中，放入微波炉用高火加热2分钟，上下翻转后加热1分钟即可。
桂圆肉
桂圆肉中每100克铁含量约为3.9毫克，水果中铁含量也相当丰富，可用于贫血食疗，一般最好煮汤或煮粥。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其产品中含有天然铁最丰富，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般来说，建议吃桑葚干粥。每天吃一碗桑葚粥不仅可以补血，还可以美容，但孕妇慎重使用。
枸杞
枸杞有很好的滋补和治疗作用，但并非所有人都适合服用。温暖身体的效果相当强，感冒发烧，身体发炎，腹泻的人最好不要吃。
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