女性湿气过重会有什么危害？三种方法可以轻松去除湿气
女性养生编辑
博禾医生
关键词： #湿气
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无论是男性还是女性，如果体内湿气过重，都会影响健康。但是，与男性相比，女性受潮的影响更大，困扰的妇科疾病多与潮湿有关。女性湿气过重会有什么危害呢？初夏季节潮湿，该怎么除湿呢？以下简要介绍女性湿气过重的危害和除湿方法
女性湿气过重的危害
1、月经异常
湿气过重的女性，月经前后会出现痛经、身体疲劳、头脑不清楚、疼痛、低热以下降等症状，经行不良、月经量少、痛经、闭经等月经异常的症状
2、带病
湿气重会影响任、双脉，带脉失约、任脉不带病。带病的常见症状包括带病比平时明显增多、色、质、味异常、阴道干燥、阴道瘙痒等症状。
3、妊娠病
湿气过重的女性在妊娠期间容易出现妊娠病。常见的有妊娠恶阻、妊娠腹痛、宫外孕、胎动不安、滑胎、胎浮肿、妊娠肿胀、妊娠眩晕、妊娠小便淋痛等，不仅影响孕妇的健康，还妨碍胎儿的正常发育，引起堕胎、分娩。
4、产后疾病
潮湿过重的女性产后容易患产后疾病。常见的有产后出血、产后发烧、产褥感染、产后头痛、产后关节痛、产后尿频等，严重影响产妇的情绪和健康。
5、其他
湿气过重，女性容易肥胖，患阴道炎，“湿气粘肠”大便次数增加，头沉，精神不振。
在夏季这个潮湿凶猛的时候，女性应该如何去除潮湿呢？
1、不吃生冷食品、甜食
生冷食品会伤害脾胃，影响胃肠的吸收功能，不吃生冷食品、冰品、水果。烹饪凉性蔬菜时，最好加入葱和姜来降低冷性质。此外，"甜腻化湿""酒助湿邪"，甜食、酒精也要尽量少碰。
2、多吃健脾利尿的食物
脾主运化，干燥恶湿，健脾除湿，多馀的水分排出体外(利尿)。健脾的常用疗法:食疗、药疗、外洗。其中，食疗最方便，多吃苋菜、扁豆、冬瓜、薏苡仁、绿豆等食物
3、避免潮湿的环境
居住环境潮湿时，必须保持室内空气流通，使空气潮湿。下雨天要减少外出，避免淋雨或者涉水，如果淋湿了一定要及时换衣物。
4、多参加体育锻炼
多参加体育锻炼，出汗能把体内多余的水分排出去。
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