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中风后如何维护?防止再次中风的六种方法

来源:博禾医生

关键词:中风后要如何保养  防止再次中风的6个方法  生活节奏保持规律性

中风是一种非常危险的疾病,前一天可能很好,第二天突然中风,终身残疾,甚至死亡。复发率和死亡率极高,随着当前医疗水平的提高,但对中风没有有效的治疗。另外,即使中风得到了良好的治疗,也要考虑二次中风,中风复发很常见,死亡率更高。那么,中风后应该做些什么来避免中风复发呢?让我们简单谈谈中风后应该做什么样的保健。让我们一起。

中风后应做哪些保健?

1、健康的心情

中风的致死率、瘫痪率高,但中风不能绝望,要有积极开朗的心情。感情会影响身体的免疫力,希望接受治疗,有助于康复。

2、服药科学

中风后,医生通常让患者服药,但回家康复时停止服药的人很多。这是非常不好的,会影响到治疗效果,一定要按照医嘱服药,最好做到长期服药,还要定期复查。

3、饮食调节

如果出现了中风,在康复治疗的这段时间,一定要管住自己的嘴,健康科学的饮食,做到均衡饮食,少吃高脂肪、高热量食物,以清淡、热量低、脂肪低的食物为主,多吃水果蔬菜。

4、根据季节保健

季节不同,对于身体保健也不同。现在是夏天,温度高,可以适当减去衣服,高温刺激机体,血压变动异常,这些可能会引起二次中风。做好防寒保暖,能避免血管伸舒发生障碍,有效的预防二次中风。

5、生活节奏保持规律性

说到中风大家一般会觉得是老年人才会有的,但是,目前已经出现很多青年人中风的患者了,一定要提高警惕,要注意休息,不要熬夜,熬夜对身体危害太大了。

6、正确的运动

对于已经中风的人来说,不能停止运动,有助于恢复的运动,最好展开。可以进行肌肉、关节的活动训练,起到增强肌肉、调节肌张力的作用。家人可以按摩患者,按摩时有助于身体伸展。

运动时,要坚持循序渐进的原则,不要运动过度,以免造成新的伤害。例如,在轮椅上瘫痪,不要匆忙站起来。即使能站起来,也应该在家人的支持下走路。对于跑步这种剧烈运动,一定要避免。

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