吃什么可以驱寒?不容错过的驱寒食物

健康科普君 编辑
博禾医生 | 养生知识
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关键词: #食物

生姜红糖

材料:

都根据自己的食量和喜好添加相应的调料。姜一小瓣、红糖2—5勺。

制作方法:

1、将生姜洗净,剥皮,切碎后备用

2、将煮好的容器洗净,放入清水中,加入切好的生姜和准备好的糖。

3、先用最大火煮至滚动,用小火煮30分钟左右,煮好后可以喝。

另外,也可以把红糖换成可乐,味道很不错哟。

冬季美食—驱寒食物辣椒

火辣辣的辣椒自然让人有股辣辣的感觉,这种辣辣的感觉能让人有股热腾腾的感觉。

虎皮青椒

材料:青椒6-12

调味料:根据自己的食量和喜好添加相应的调味料。油、盐、醋、生抽、糖的制作方法:

1、洗青椒,去除意思,怕辣就可以去掉芯。

2、清洗干净,放在火上干燥,直接放入青椒,腰炒,青椒均匀加热,有时用勺子压扁。

3、翻炒后加油,翻炒后加酱油和盐翻炒。

4、把盐和酱油炒均匀后,加入醋和糖炒均匀就可以吃了。

冬季美食-驱寒食物花生汤

花生是温性食物,花生含有驱寒物质。

花生大枣养颜汤

材料:都根据自己的食量和喜好添加相应的食材。花生仁10—20粒、大枣5—10粒、木耳3—6瓣、冰糖适量。

做法:

1、把木耳泡好,知道发开备用。把花生仁和大枣泡洗好。

2、锅洗净,放入清水和花生仁、木耳,煮至五成熟后放入枣和冰糖。

3、冰糖煮后融化,枣煮后可以吃!

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