健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 养生保健 > 养生知识

气虚怎么办?气虚必须滋养

养生知识编辑博禾医生

76次浏览发布时间：2022-06-15 12:07:59

关键词： #气虚 #气虚怎么办

土豆补胃气：

因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。马铃薯含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所需的微量元素。马铃薯食品风靡世界，与其自身丰富的营养价值无关。

山药益肾气：

人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。不热不干燥，性味平和，吃后不必担心腹胀、便秘等问题。

香菇补充血气:

香菇是四大山珍之一，有植物女王、蔬菜肉的美称。对血气不足、无力的人有烹饪作用。本草纲目认为蘑菇可以益胃肠，化痰理气。

韭菜补充中气:

韭菜味辛，能流血的韭菜味甘，能补充中气，益肝散瘀。经常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气，韭菜有壮阳补气的作用，韭菜有起阳草的别名。用于补气壮阳时，韭菜必须连根煎汤。

气虚气虚怎么办

上一篇：神经炎颈椎病怎么办?颈椎病手脚发麻小心这些疾病

下一篇：气虚吃什么食物好？适合气虚人群的食物有哪些？

延伸阅读

月经量很多是气虚吗？6种运动帮助调理月经

月经量很多是气虚吗？6种运动帮助调理月经

女性经期月经的量，很多人不是多就是少，让女性朋友感到非常的烦恼，下面我们就来看看女性月经不调流量很多咋回事？女性月经不调流量很多咋回事血热：这一型的女性属于阳盛体质，平时爱吃辛辣煎炸的食物。有的平时心情郁闷，以致肝郁化火﹔有的思虑过度，以致心阴不足、心火偏亢﹔有的是因为感受到外界的热邪，热邪迫血妄行

#月经 #运动 #月经量 #调理月经

月经后血气虚弱怎么办这些食物让你恢复好气色

月经后血气虚弱怎么办这些食物让你恢复好气色

女性来例假后往往会出现体虚气弱，气色不好的状况，这时候就需要好好进补一下，才能恢复好气色。今天小编给大家带来推荐几款可以补血养颜的食物：桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美

#月经 #气虚 #月经后

产后妈妈喷乳怎么回事喷乳是气虚而非乳汁充足

产后妈妈喷乳怎么回事喷乳是气虚而非乳汁充足

产后妈妈喷乳是气虚而非乳汁充足。下面就跟着小编一起来了解一下吧!我们经常可以听到妈妈这样表述:自己的奶量充足，因为每次都会喷出来。乍看上去好像还真是这么回事，不就是因为太多了装不下了才会喷出来嘛……其实，宝妈这是气虚不足的表现。因为乳汁为血所化，而血的运行和转化需要依赖气的推动和转化。如果妈妈过于劳累

#气虚 #产后

气虚还有子宫肌瘤喝什么茶有子宫肌瘤能喝补气血的茶吗

气虚还有子宫肌瘤喝什么茶有子宫肌瘤能喝补气血的茶吗

气虚还有子宫肌瘤喝什么茶？有子宫肌瘤能喝补气血的茶吗？在现代社会，许多女性都面临着子宫肌瘤和气虚的问题，而寻找一种有效的方法来调理身体则成为她们关注的焦点。茶作为一种常见的饮品，被认为是一种天然的草药，可以帮助改善身体的健康状况。所以，许多人想知道是否有适用于气虚和子宫肌瘤的茶可以饮用。在本文中，

#补气血 #子宫肌瘤

男性气虚吃什么食物补得快？气虚的食疗方子是什么？

男性气虚吃什么食物补得快？气虚的食疗方子是什么？

传统医学认为，存在气虚情况的男性患者适宜吃一些具有补气、理气作用的食物来补，但食物的作用较轻微，一般不会出现明显的滋补效果，也无法达到“快”，不可期望过高。此外，患者应尽量避免进食生冷、过于油腻的食物，还应限制熏烤、腌制等不健康食物的摄入，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产胡

#气虚 #男性

女人气虚吃什么食物补得快？补气的食物有哪些？

女人气虚吃什么食物补得快？补气的食物有哪些？

传统医学认为，存在气虚情况的女性患者适宜吃一些具有补气、理气作用的食物来补，但食物的作用较轻微，一般不会出现明显的滋补效果，也无法达到“快”，不可期望过高。此外，患者应尽量避免进食生冷、过于油腻的食物，还应限制熏烤、腌制等不健康食物的摄入，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产胡

#女人 #气虚

气虚引起的便秘怎么办，中医教你怎么补

气虚引起的便秘怎么办，中医教你怎么补

气虚是中医中常见的一种症状，指的是人体中的元气出现了亏损的情况。气虚对于人体肺腑功能的活力和人体精力都会产生很大的影响。气虚常常伴有便秘的情况。那么气虚便秘可以怎么调理呢?一:大量喝水1:想要治疗身体便秘的情况，那么日常可以尽量的多喝一些水，不要少于八杯水。另外，最好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐

#便秘 #中医 #便秘怎么办

气虚体质者养生食疗方这几款食物要常吃

气虚体质者养生食疗方这几款食物要常吃

1、金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。2、山药桂圆粥山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮

#气虚 #养生

气虚血虚肾虚怎么调理，虚症的中医调理

气虚血虚肾虚怎么调理，虚症的中医调理

肾虚、气虚、血虚是日常生活中常见的症状。这多是因为日常生活中饮食不加节制、生活习惯不健康等。如果出现气虚血虚肾虚怎么调理呢?针对不同的虚症，中医方面有不同的调理方法。一:阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨1:症状:手足潮热汗出、心烦、口舌生疮1、脾阴虚:不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。2、肾

#肾虚 #中医

颈椎病和气虚症状一样吗？颈椎病压迫神经有什么症状表现？

颈椎病和气虚症状一样吗？颈椎病压迫神经有什么症状表现？

随着近几年环境的变化和人们生活水平的提高，越来越多疾病出现在了我们的身边，也有很多人颈椎出现了毛病，颈椎病对我们的身体伤害也是严重的，颈椎病出现后还会出现很多的症状，部分患者还会以为是气虚引起的，其实气虚和颈椎病是不一样的。在我们的生活中，颈椎病患者非常多，颈椎病的出现也严重影响了他们的生活，当颈椎

#颈椎病 #颈椎

气虚月经提前吃什么调理？党参炖鹌鹑有什么功效？

气虚月经提前吃什么调理？党参炖鹌鹑有什么功效？

北芪党参炖鹌鹑材料：鹌鹑180克，姜片少，北芪20克，党参20克。调料：盐、鸡粉、料酒各适量。做法：1.将处理过的鹌鹑切成块。锅中注水烧开，加入鹌鹑块，加入少许酒，从汕头变色，捞出。3、在砂锅中加入适量的水煮沸，加入洗净的党参、北芪、鹌鹑，加入少许姜片，加入适量的料酒新鲜，用小火炖40分钟。4.加入适量盐和鸡粉，搅拌

#月经 #气虚 #月经提前

气虚便秘怎么调理？4种食物帮你摆脱便秘

气虚便秘怎么调理？4种食物帮你摆脱便秘

第一：粳米粳米是日常生活中常见的一种主要生活食材之一，具有很好的补中益气的作用。身体出现各种虚证，服用浓米汤能恢复健康。绝对不要轻视粳米哦。他的作用可与参汤匹敌。第二，牛肉牛肉有益气补血强筋骨的作用，对脾胃虚损也有很好的调理作用。黄芪补气的作用可以和黄芪相比，所以建议一些气虚便秘的患者经常服用，身体

#便秘 #气虚 #便秘怎么调理

点击加载更多

相关问答头条推荐

“糖人”们：脚趾痛要提防糖尿病性周围神经病理性疼痛！

一提起脚趾针扎样痛，糖尿病患者是不是只会联想到糖尿病足?其实，脚趾针扎样痛还是另外一种糖尿病常见并发症的初期症状——糖尿病性周围神经病理性疼痛(DPNP)。DPNP是由糖尿病或糖尿病前期导致的周围神经

忍忍就过去了，为什么糖尿病患者宁愿忍也不去治疗？

糖尿病周围神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，我国正在遭受或者面临糖尿病性周围神经病理性疼痛的患者并不在少数。《糖尿病性周围神经病理性疼痛诊疗专家共识》指出，DPNP是由糖尿病或糖尿病前期导致的周

针刺痛、烧灼痛，被疼痛折磨的糖尿病患者该如何走出疼痛怪圈！

一直以来，很多糖尿病患者都深受糖尿病神经病变导致的疼痛所困扰，不仅严重影响生活质量，有的患者甚至出现晚上睡不着觉、焦虑、抑郁等情况。临床上，将这种由糖尿病周围神经病变引发的疼痛称为“糖尿病性周围神经病

安吉两山国控集团杨俊伟副书记一行莅临荣泽集团考察调研

安吉两山国控集团杨俊伟副书记一行莅临荣泽集团考察调研

2024年4月30日，浙江安吉两山国有控股集团有限公司党委副书记、安吉县招商投资集团有限公司总经理杨俊伟等一行到杭州荣泽生物科技集团有限公司（以下简称“荣泽集团”）考察调研。荣泽集团董事长陈相波、总裁张震乾、子公司奈康生物总经理陈辉、副总裁肖珊等相关部门负责人陪同并出席会议。

平安健康携手欧姆龙战略新升级构建智慧化慢病管理生态圈

平安健康携手欧姆龙战略新升级构建智慧化慢病管理生态圈

2024年4月29日，平安健康医疗科技有限公司（股票简称：平安好医生，1833.HK，以下简称"平安健康"）与欧姆龙健康医疗（以下简称"欧姆龙"）在上海开展战略合作升级洽谈会。

饱腹感超强不长胖！秀乎184饱腹巧克力让你不为减重发愁

饱腹感超强不长胖！秀乎184饱腹巧克力让你不为减重发愁

想减重，先减摄入。控制不好饮食，即便是挥汗如雨地运动，也看不到减重的效果。秀域推出的秀乎184饱腹巧克力，具有物理饱腹、健康抗饿的效果。吃一粒巧克力，持续4小时拥有八分饱的饱腹感，不用忍耐饥饿，也能轻

秀乎184饱腹巧克力：打破传统，轻松实现健康纤体

秀乎184饱腹巧克力：打破传统，轻松实现健康纤体

对吃货来说，想要控制饮食来减肥变瘦也太太太难了!相信每一个节食的朋友都经历过：不吃难受→绝望崩溃→狂吃反弹→内疚不吃的痛苦循环，最终导致减重计划屡屡受挫。为了解决这一痛点，秀域研发团队在健康管理领域不

第三代钙离子通道调节剂将上市，DPNP患者有救了

钙离子通道调节剂被应用于神经系统疼痛的治疗已有40余年，其作用机制是通过与细胞膜上电压门控钙离子通道的α2δ亚基靶点结合，从而减少钙离子内流，降低谷氨酸盐、去甲肾上腺素和P物质等兴奋性神经递质的释放，

老味发面王实际上是化学膨松剂下的伪传统

老味发面王实际上是化学膨松剂下的伪传统

在当今食品市场，各种食品添加剂和膨松剂层出不穷，其中，“老味发面王”这一产品备受消费者质疑。深入探究其成分与原理后，老味发面王实则是一种化学膨松剂，与真正的老面有着天壤之别。

第三代钙离子通道调节剂克利加巴林即将上市，将为DPNP患者带来更多获益！

4月27日，中国中西医结合学会疼痛学专业委员会年会于苏州举办。会上，北京大学第三医院李水清教授与疼痛领域权威专家分享了一则令人兴奋的消息——由中国医药企业海思科医药集团自主研发的神经病理性疼痛治疗药物

专家观点

健康视频

荨麻疹五种食物不能吃？荨麻疹患者最怕五种东西

2022-08-09 11:50:00

胸口闷堵有压迫感是什么原因？感觉胸闷有压迫感是怎么回事

2022-07-01 12:12:21

破伤风的症状表现有哪些？破伤风常见的4大症状

2023-07-12 14:28:17

最新推荐

扁桃体淋巴瘤早期症状有哪些患者有什么表现八个月宝宝支气管炎是怎么引起的肠胃炎拉血怎么办？ CTA能检查心脏病吗？丙肝是通过什么方式传播的白血病能治好孩子吗？宝宝肺炎四个月要住院吗吃中药能治哮喘吗产后甲状腺炎的其他疗法扁桃体炎咳嗽吃什么药鼻炎引起失眠的症状有哪些 59岁男性心脏骤停晕倒是房颤吗？成人支原体感染的症状有哪些宝宝发烧三阶段的治疗大三阳传染途径 CT肺结节和肺结核一样吗？宝宝感染肺结核严重吗艾草贴能减肥吗大三阳能转阴吗白血病需要做哪些化验检查？肠系膜静脉栓塞易导致什么并发症产后痔疮肛裂便血怎么办 4个月婴儿上呼吸道感染有哪些症状宝宝胃肠炎症怎么办便秘是脾胃虚弱的症状吗？为什么得了抑郁症不瘦还胖自闭症孩子莫名其妙笑出声多发性胃溃疡息肉大便青色甲状腺癌导制的后果自闭症是痴呆儿吗能治好吗舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么? 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些阿昔莫司胶囊的用法用量枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性枫蓼肠胃康颗粒的主要成分补脑安神片是处方药的吗补脑安神片的主要成分有哪些老人可以服用复方铝酸铋片吗复方铝酸铋片需禁忌什么清眩丸的保质期多久呢清眩丸的功效是什么参仙升脉口服液有耐药性吗参仙升脉口服液的主要成分枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊小儿清热止咳口服液说明书小儿清热止咳口服液的注意事项苯扎贝特分散片一疗程多久苯扎贝特分散片用法用量如何