枸杞子泡水一次多少粒? 枸杞子泡水的作用是什么?

枸杞子浸水一次多少粒

相关专家指出，一次食用量最多不得超过50粒。枸杞子泡水喝一般放10克就够了，不过很多朋友为了追求更好的效果可以适当的多加一点，最好不要超过30克。枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华，同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样更有好处。

枸杞子浸水喝的主要效果是提高实力和抗疲劳。但是，专家注意到枸杞浸在水要放得太多，吃得太多会引起内热、便秘等症状。

此外，枸杞具有良好的滋补和治疗作用，但并非所有人都适合服用。温暖身体的效果相当强，感冒发烧，身体发炎，腹泻的人最好不要吃枸杞。而且，要长期坚持，每天吃一点，才能有效。

并非所有人都适合服用。温暖身体的效果相当强，感冒发烧，身体发炎，腹泻的人最好不要吃。枸杞温暖身体的效果相当强，高血压、性格过于急躁的人，或者平时大量摄入肉类，脸变红的人最好不要吃。