枸杞子浸水喝能减肥吗?枸杞子浸水的功效是什么?

枸杞子浸水喝能减肥吗

1、控制饮食，绝对不会吃太多暴食。

2、枸杞子浸水减肥每天持续饮用，枸杞子浸水或枸杞子清汤。

3、记住，坚持是关键，不要喝太多，更好的东西，吃太多反而有效果，一天喝一斤枸杞子浸水不一定比一天喝50克有效，可能相反。

中医很久以前就有“枸杞养生”的说法，认为经常吃枸杞可以“强筋骨、轻身不老、耐寒”。因此，它经常被视为滋养和抗衰老的良药。

对现代人来说，枸杞最实用的效果是抗疲劳和降低血压。除此之外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降血液中胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病病人有一定的医治功效。

枸杞子减肥法是指每天用30克枸杞子泡茶喝，早晚各喝一次，连续喝7周，可以看到非常显着的效果。

而且专家认为，目前市场上中医养生书良莠不齐，不能盲目照本宣科，在使用什么样的减肥方法之前最好咨询医生的意见，有效地减肥。