最好的养生茶是什么茶 试试这两种养生茶

一、大枣枸杞茶

材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。

2、然后打开搅拌机的盖子，加入200毫升的清水，再搅拌一次，使枣和枸杞变细。

3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中（不要用铁锅），加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。

效果:补血益气。

二、蜂蜜枣枸杞茶

材料:枣200克、枸杞50克、糖50克、糖100克、蜂蜜100克。

做法:

1、将枣洗净去核，将去核的枣放入干净的锅中。

2、接着将枸杞一起放进去，再放入适量冰糖，接着放入一些红糖。

3、加入适量的水，没有枣和枸杞，盖上盖子，用大火煮沸后，改变小火30分钟。

4、将煮好的红枣枸杞晾凉一些，用料理机搅成糊状。

5、然后将搅拌好的枣枸杞糊放入干净的锅中，中小火逐渐变得粘稠，过程类似于煮酱，中途不断搅拌，必须防止锅粘在一起。

6、锅里的水分挥发，枣糊颜色变深，质地粘稠时关火，自然冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀后密封保存。

效果:补血养颜。