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推荐三种健脾祛湿粥祛湿健脾又补气

养生知识编辑博禾医生

953次浏览发布时间：2022-05-29 12:06:25

关键词： #祛湿 #补气

1、绿豆百合薏苡粥

绿豆30克，新鲜百合30克，薏苡仁50克，粳米100克，冰糖80克。将薏苡仁、绿豆、粳米洗净，浸泡20分钟百合洗净切小。在热水锅里放入绿豆和薏苡仁，煮几分钟后用小火煮到开花，放入粳米和百合，煮成粥后放入冰糖。

2、炒豆淮山粥

炒豆60克、淮山60克、米50克粥吃，孩子减半。

3、黄芪内金粥

生黄芪12克，生薏苡、红豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。生黄芪加水煮20分钟，拳头，加薏米、红豆、糯米煮粥，鸡内金粉即可。消食和胃。用于脾虚湿滞食停止引起的腹胀、食欲不振、体困等。

祛湿补气

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狐臭也称为腋臭，是大汗腺发育及分泌旺盛导致，受到外界因素的影响，如天气炎热、剧烈运动、情绪激动等，导致大汗腺分泌的汗液增多，经过发酵后产生特殊臭味。学生患有腋臭，通常可以去除，常见的治疗方法包括注意清洁、药物治疗、手术治疗等。1、注意清洁：可通过勤洗澡、勤换衣物、局部使用止汗剂等方式，减少腋下出汗量

#狐臭 #祛湿

女性流产后吃什么补气养血

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女性流产后如何补气养血？女性流产后应重视饮食的补养，因为流产对身体有一定的损伤，流失一定量的血，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消

#流产 #补气

女性产后如何补气血七大食谱推荐

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#补气血 #补气

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#补气血 #贫血

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因为疝气手术后饮食要注意清淡，避免太油腻，因此，根据医生的指示，我在手术前几天根据朋友的个人情况调整了饮食，主要是用液体和半液体食物，这样他就可以吃更多富含高蛋白的食物来恢复伤口，他吃的食物更多包括各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。要准备胡萝卜、西红柿、鱼油等富含维生素A的食物，因为维生素A能促

#疝气 #手术

吃黑豆可以补气血吗吃黑豆的作用是什么

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黑豆，属于粗粮的一种，在生活中很常见，据研究表明黑豆具有高蛋白、低热量的特性，且蛋白质的含量高达百分之45左右，因此也被称为是豆中之王的美称。日常食用有很好的降血脂、降低胆固醇、疏通血管的作用。那吃黑豆可以补气血吗?具体知识介绍如下!吃黑豆可以补气血吗?黑豆的外皮有些粗糙，很多人在食用黑豆的时候会将黑豆外

#补气血 #补气

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葡萄酒，其含有葡萄果实的营养外，还有发酵过程中产生的有益成分。研究证明，葡萄酒中含有200多种对人体有益的营养成分，其中包括糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等，这些成分都是人体所必需的。那喝葡萄酒可以补气血吗?具体知识介绍如下!喝葡萄酒可以补气血吗?红葡萄酒里面含有硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素b6，

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#补气血 #头晕

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大家都知道，一年到头最热的日子就是三伏的那段时间，处暑虽然字面上表明夏天已经结束，但由于往往还没出三伏，因此据广东省第二中医院副主任医师黄汉超在此前采访的介绍，处暑时节仍会出现气温的一个小高峰，需要我们特别注意。“处暑时节由于气温仍可能比较高，因此容易受累的人群和立秋是类似的，包括慢阻肺、高血压、冠

#祛湿 #养生

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产后补气血是产妇必须要做的一件事情，主要是由于在分娩过程中大量血液流失，气血供应不足，很容易导致身体机能低下。在产后除了气血亏虚之外，很多女性还容易出虚汗，可以通过食疗调节身体状态。那么女性在产后可以多吃哪些食物滋补气血、防止出虚汗呢？针对以上问题接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为

#补气血 #食物

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