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消化不良吃什么水果？

消化内科编辑博禾医生

119次浏览发布时间：2021-04-02 18:11:37

关键词： #消化不良 #水果

消化不良是生活中常见的疾病，引起消化不良的原因有很多，但胃动力不足或胃功能紊乱的人容易引起胃肠道问题，如腹胀和胃痛，腹泻、便秘等。消化不良不仅可以吃助消化的药物，还可以用食物调整。

消化不良可食用的水果:

1、山楂:怀孕期间山楂不能食用，可能会流产，但山楂对消化不良的人来说是大救星，山楂中的维生素c和酸性物质可以增加胃中的酶含量，促进胃液的分泌和消化

2、香蕉:香蕉中的饮食纤维有助于消化，缓解便秘的发生，香蕉本身具有良好的通便作用。但是需要注意的是，并不是所有的香蕉都有这个功能，只有全熟的香蕉才有，绿香蕉不能吃。

3、苹果:苹果富含维生素b、单宁酸、果胶和粗纤维，有助于消化不良患者排出体内积累的废物。加热后的苹果有止泻的效果。苹果可调节消化不良、腹胀、腹痛等症状，与药物治疗相比毫不逊色。

4、奇异果:奇异果的价格很高，但营养价值非常高。不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、镁等，最重要的是具有促进吸收和消化的功能，特别适合消化不良患者，但过度饮食会引起严重腹泻。

水果消化不良

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