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艾灸肚脐的方法步骤 艾灸肚脐的作用是什么

中医养生编辑 博禾医生
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关键词: #艾灸 #肚脐

灸肚脐的方法

1、艾线直接灸

将燃烧的艾线直接悬挂在肚脐上(1厘米左右)进行灸,感到温暖。每次灸15~30分钟,每天灸1次,灸10次为1疗程。

2、艾线神阙隔姜灸

将姜片穿孔,复盖脐带,点燃艾线在姜片中啄灸,感到温暖舒适。每次灸15~20分钟,每隔一天灸1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。该方法对寒邪引起的消化不良腹痛诸症有预防作用。

3、随身灸

使用随身灸,利用辅助布带将随身灸器固定在脐部位置,调节风门,控制灸温度,最好接受温度,每次灸20~35分钟(随身灸辅助的艾条一般使用30~40分钟),每天一次,连续灸10次全年不定期灸3~5个疗程,秋冬灸效果更好。

4、陈年艾条直接艾灸

将燃烧的艾条直接悬挂在肚脐上(1厘米左右)进行艾灸,感到温暖。每次灸15~30分钟,每天灸1次,灸10次为1疗程。全年不定期灸3~5个疗程,秋冬灸效果更好。

灸肚脐的方法程序

1、温和灸

点燃艾条对准肚脐(神阙穴),离皮肤约2~3厘米,感觉温暖,不动。

2、旋灸

点燃艾条对准肚脐(神奎穴),离皮肤约2~3厘米,顺时针或逆时针往复熏灸。

6、雀啄灸

点燃艾条对准肚脐(神奎穴),离皮肤约2~3厘米,像雀啄食一样,上下熏灸。

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