便秘是指排便次数减少,排便时感到困难疼痛,粪便干燥不易排出肠胃。一般来说,普通人的排便量是每天1~2次,便秘患者平均2~3天左右排便1次,排便困难,排便干燥量少。一般便秘的症状在老年人中很常见,30%的老年人便秘。

便秘的临床表现

1、排便次数减少,排便时感到困难,排便时间明显增加,排便量少。除此之外,可能还会有腹部胀痛、缺乏食欲,排便前腹痛等症状出现。

2、便秘易发生在老年群体中,而老年人的心脑血管相较于年轻人更为脆弱,老年人在排便时过分用力很容易导致血液流通不畅,心脏律动不齐等等,很容易造成患者出现昏厥。另外,一些性脑血管疾病如何治疗便秘

1、继续参加锻炼:老年人容易便秘的重要原因是老年人行动不便,身体长期处于同一状态。

2、养成良好的排便习惯:尽量养成健康规律的排便习惯,长期形成条件反射,有助于缓解便秘症状。

3、饮食合理平衡:饮食也要注意,多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、水果、豆类等,辅助胃肠消化。

4、多喝水也能有效预防便秘的发生。

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