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香椿不能和什么食物一起吃? 香椿的饮食禁忌有哪些？

食疗养生编辑

3800次浏览发布时间：2022-02-28 16:50:55

关键词： #食物

早春一到，香椿芽又开始长出来了。很多人都是香椿芽的忠实粉丝，经常喜欢用香椿芽做美味的食物。虽然第一次吃香椿芽可能会有一丝异味，但以后会越来越上瘾。虽然香椿芽确实是一种美味的食物，营养丰富多彩，但有些成分不太合适。香椿芽不能和什么一起吃吗？

香椿芽不适合和花菜一起吃

众所周知，香椿芽是一种富含钙的成分。很多人经常喜欢吃香椿芽，这样可以快速补充钙。这种成分的补钙补锌效果确实很好，但也要注意成分的搭配。如果你吃另一种小洋葱和花椰菜，花椰菜的一部分成分会立即抑制人们对香椿芽中钙的消化吸收。建议干花椰菜后不要吃香椿芽。吃香椿芽后，也应该每30分钟吃一次花椰菜。只有掌握了这一规律，香椿芽和花椰菜的营养成分才能不受伤害。

香椿芽不适合和丝瓜一起吃

丝瓜和香椿芽应该是更好的组成和搭配，因为这两种成分都富含维生素C，但事实上，如果这两种成分单独食用，会对一些人的身体产生一定的影响。丝瓜富含维生素C溶解酶，可能会导致一些人吃香椿芽的维生素C完全溶解，从而对维生素C的摄入和消化产生很大影响。对于一些喜欢吃香椿芽的人，建议尽量避免吃丝瓜。这两种成分不必单独出现在餐桌上，这将对人们的身体更有帮助。

香椿芽不适合配搭牛乳

牛奶盒上提到的花椰菜也有同样的特点，因为这两种成分都属于高钙成分，所以可能会导致身体对钙的消化吸收，有些人即使牛奶和中国卡通芽钙消化吸收，也可能导致钙消化吸收过多。有些人还明确提出，吃中国卡通芽后立即吃牛奶，会导致更严重的腹胀。腹胀会立即使有些人的身体问题，让每个人都感到非常痛苦，所以建议不要这样搭配。

食物

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