女性bmi多少最好看? 怎么算体重指数?
女性保健编辑
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女性bmi多少最好看
女性BMI指数18.5-23.9最好看。
BMI该指数是临床判断受试者体重的重要指标，正常范围值为18.5-24。当女性BMI24，判断受试者肥胖，应提醒受试者严格控制体重，尽量避免吃太油腻的食物，选择清淡的饮食和新鲜的蔬菜和水果，适当增加体育锻炼。
许多女人会BMI低于18.5作为一个美丽的标准，但太瘦会导致营养不良，身体所需的营养不能及时供应和摄入，随着时间的推移会导致身体不可逆转的损害。
女性BMI指数18.5-23.9最好看，不要太胖影响健康，也不要太瘦，影响身体系统的正常新陈代谢，保持健康的生活和休息，注意均衡的营养饮食，适当的锻炼，可以让女性保持最佳状态。
怎么算体重指数
1、体重指数也是“体重，指数BMI=体重(kg)/身高?(m)”这个公式，也就是说体重除以身高的平方，所得的值就是体重指数了，但要注意这里体重的单位是千克，身高的单位是米。
2、例:一个人的身高1米7，体重70千克，那么他的体重指数就是“70/(1.7*1.7)=24.221”。
3、如果亚洲人的体重标准高于世界卫生组织设定的标准，22.9，属于过重。
4、根据图表，你可以找到上面的例子，一个人的身高1米7，体重70千克，BMI值是24.221。所以这个人就在这里“正常”和“过重”当然，图表中的标准没有性别差异，有点模糊。
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