菱角的功效与作用 男人吃菱角有什么好处

菱角是一种比较奇特的食物，它生长在水里，拥有类似牛角的外壳，也被叫做水栗子。通常食用菱角需要剥去外壳只吃里面白嫩的肉质，不过从中医角度看，菱角的壳、肉、叶都有价值和药用效果。具体来说，菱角的功效与作用有如下几点。

菱角的功效与作用

1.菱角营养丰富，富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸和多种维生素，易于消化吸收。具有健脾养胃、补肾养血的功效。

2.菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，能解内热，祛病强身，老年人常食。

3.菱角对神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等疾病有很好的治疗作用。

4.菱角有减肥保健的功效，因为食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用，是减肥的辅助食品。

5.菱角可缓解皮肤病，辅助治疗儿童头痛、头黄水疮、皮肤疣等皮肤病。对皮肤干燥和瘙痒也有一定的辅助治疗作用。

男人吃菱角有什么好处

菱角是一种药食两用成分，除了营养丰富外，还具有一定的药理作用，甜、涩、平，内部有一定的胃痢疾、癌症、外部克缓解儿童头痛、黄水疮、皮肤疣等皮肤病，所以男性吃菱角不仅能补充身体所需的营养，还能达到一定的保健、治疗疾病的效果。

菱角富含淀粉、蛋白质、糖、脂肪和维生素，如维生素B1、B2、C、胡萝卜素、钙、磷、铁等。中医认为多吃菱角可以补五脏，清热解毒。