肾脏的功能是什么？

肾脏是人体中必不可少的重要器官之一，肾功能是指肾脏排泄体内代谢废物，维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定和酸碱平衡，排毒、排水和部分内分泌功能，肾脏在人体中的主要功能与过滤器相似，过滤身体中的水分，在尿出体外

一、肾功能差的表现

1、全身无力的感觉，肾功能差时身体内的许多废物不能从尿液中排出，精神不振，全身无力，总感到疲劳等。

2、没有胃口感、腰疼、没有任何胃口感，看到油腻的食物就想吐、呕吐，这也是肾功能差的一种表现，人体身体部位主要集中在腰脊两侧，肾功能差时也会感到腰疼。

3、尿液中有泡沫、尿液异常、肾功能差时，蛋白质从肾脏泄漏到尿液中，尿液中有很多泡沫，健康的人每天排尿的次数应为4~6次，尿量应为800~2000毫升，尿量过多或尿量过少时应注意。

4、身体浮肿，平时喝水过多或睡眠时间过长，身体过于肥胖，脸、眼睑、小腿可能出现轻微浮肿，但如果处于浮肿状态，应怀疑肾功能不良。

二、肾功能的调理

1、饮食上的调理，在日常饮食方面应该多吃一些补肾的食物比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等，黑色的食物不仅可以养肾而且有利于增强男性的性功能，另外也应该多吃些核桃、羊腰、韭菜、虾等具有补肾养肾的功效。

2、多进行按摩，脚底有很多的穴位比如涌泉穴，每天晚上睡觉之前按摩脚底的涌泉穴，有利于养肾固精。

3、多锻炼身体，在日常生活中一定要多锻炼身体，也可以采取慢跑快跑的方式，有利于提高身体的新陈代谢，增强抵抗力。