喝汤就能减肥吗？推荐6款吸脂瘦身汤

炎热的夏天，美腿滑臂，是女性需要担心的时候了。为了在夏天表现出诱人的曲线，除了锻炼和减肥，你还需要努力工作，但减肥和饮食应该是适度的。汤是广东人喜欢喝的，所以减肥从汤开始，暂时放下老火汤，喝以下6种吸脂减肥汤。

红豆银花汤

材料:山楂15克，红豆200克。冰糖和金银花各适量。

做法:

1.将山楂、金银花放入锅中，加水煮20分钟。

2.过滤掉渣，加入红豆煮至烂熟，加入少量冰糖调味。

瘦身tips:红豆利下火，与金银花搭配，更能达到凉补清热的效果，山楂解饱消滞，所以这汤绝对能杀脂。

枸杞猪肝汤

材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。

做法：将水、姜片、枸杞骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸泡，再加入枸翻滚。

冬瓜肉粒汤

材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。

做法:将清水、姜片、冬瓜粒煮熟，然后慢火浸泡瘦肉。

瘦身tips:冬瓜纤维最能畅通胃肠，排便。

紫菜红萝卜汤

材料:紫菜五钱，芹菜四两，一个红萝卜，一斤排骨。

做法:

1、排骨洗干净，飞水。

紫菜用清水洗净，芹菜切段，红萝卜切粒。

3、水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。

苹果银耳瘦肉汤

材料:瘦肉400克，苹果1个。适量的蜜枣、银耳、胡萝卜和盐。

做法:

瘦肉切厚片；苹果去心切块；胡萝卜切块。

锅中加入约6碗水，加入瘦肉、苹果、蜜枣、胡萝卜煮沸，再用中小火炖约30分钟。

3.将银耳洗净浸泡，放入锅中20分钟。最后加入适量的盐，上桌。

瘦身tips:苹果和胡萝卜不需要去皮，因为它们营养丰富。但是苹果籽容易生气，一定要去掉。这汤容易释放味道，清热，所以煮好后不仅汤好吃，瘦肉也好吃。

鲜香菇豆腐汤

材料:半斤新鲜蘑菇，两块豆腐，六两块瘦猪肉，一片生姜，适量盐或鲜露。

做法:

猪肉洗净切片，飞水。

2.将水煮沸，加入鲜蘑菇、姜、豆腐，用大火煮十分钟，然后转中小火煮至蘑菇煮熟，再加入猪肉片。肉片煮熟后，加入盐或鲜露调味。