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为什么减肥推荐酸奶？

女，25岁 2018-05-08 14:29

病情描述:

酸奶营养高吗，很多食谱都是推荐酸奶作为减肥食谱的，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-05-08 15:22

酸奶的确营养价值较高，富含蛋白质、钙、乳酸菌等有益健康的成分，而且乳糖少，适合喝普通牛奶不舒服的人。这些成分和特点决定了酸奶可以作为减肥食谱的推荐食物。

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