喝汤能减肥吗？

Question

闺蜜告诉我，饭前适当喝一些汤，对减肥很有帮助的，这是真的吗？

Answer 1

如果要想减肥的话，饭前适当喝一些汤，确实有很好的减肥功效，尽量喝清淡的汤。喝少量的汤即可使胃产生一定饱胀感，从而减少饥饿感。