鱼肝油的成分有哪些？什么情况下需要补充鱼肝油？

来说，当婴儿很小的时候，母亲会在医生的建议下购买鱼肝油，因为鱼肝油富含维生素a和维生素d，婴儿可以很好地预防夜盲症和佝偻病。但也有很多宝贝妈妈会担心鱼肝油在宝宝吃后会有一定的影响，所以不敢给宝宝吃。那么鱼肝油的成分是什么呢？让我们一起知道吧！

素A

功能是保持身体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全和抗感染免疫。缺乏维生素A会导致婴儿骨骼发育迟缓，影响牙釉质细胞的发育，导致牙齿不完善；上皮组织结构损伤；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道感染。

维生素A

主要存在于动物肝脏，尤其是鱼肝，其次是牛奶和鸡蛋。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜。胡萝卜素在肝脏中转化为维生素A。

维生素D

功能是促进小肠粘膜对钙磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏会导致钙磷通过肠道吸收减少、骨样组织钙化障碍、佝偻病等。表现为易惊、出汗、易怒和骨骼变化。

素D

要存在于动物的肝脏中，尤其是海鱼的肝脏中。此外，以从阳光下摄入D，脱氢胆固醇在紫外线作用下可转化为维生素D。

因此，鱼肝油不是儿童维生素A和D唯一的来源。

么情况下需要补充鱼肝油

母乳不足；

断奶后蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D蔬菜、水果等富含胡萝卜素的食物；

3.慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A、D的吸收;

维生素是由慢性消耗性疾病引起的A、D消耗增加；

缺乏日照；

生长过快会增加需求。

中维生素A的含量高于母乳，如果母亲营养充足，饮食平衡，母乳中的维生素A大多能满足婴儿的需要。维生素D在母乳和牛奶中较少，因此母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿从出生后2~3周起每天需要补充400个单位的维生素D，连续服用2～3年，尤其是早产儿、双胞胎和有上述因素可能引起维生素A、D缺乏的小儿，更需要额外补充维生素A、D。

以上，我们可以了解到鱼肝油的营养价值非常好，其成分非常健康，没有副作用，不用担心婴儿吃后会有副作用。但需要注意的是，婴儿在吃鱼肝油时不能吃太多，适量，吃太多的鱼肝油不好。