吃完鱼肝油后最好在带孩子晒一下太阳，要有利于身体更好的吸收。虽然孩子吃鱼肝油可以有效的防治佝偻病，也可以帮助身体吸收钙，但是并不是服用越多越好。吃鱼肝油最佳的时间是在早上宝宝喝完奶以，咬开胶囊的外皮，把鱼肝油滴入宝宝嘴里，每天吃一粒就可以了。鱼肝油是由海鱼肝脏中提取出的脂肪油，维生素ad合成的，其中维生素a的含量是维生素d的十倍，可以营养眼睛，补充钙质，增强人的抵抗力和免疫力，还能促进钙质和磷质的吸收。鱼肝油胶囊可以每天服用一次，在晚上睡觉前服用是比较好的，能够加快身体的吸收，婴幼儿需要及时的补充鱼肝油，因为鱼肝油里面含有非常丰富的维生素a和维生素d，能够更好的促进身体发育好，还可以促进钙的吸收，对眼睛也是比较好的。
