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鱼肝油的正确吃法

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鱼肝油的正确吃法

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
吃完鱼肝油后最好在带孩子晒一下太阳,要有利于身体更好的吸收。虽然孩子吃鱼肝油可以有效的防治佝偻病,也可以帮助身体吸收钙,但是并不是服用越多越好。吃鱼肝油最佳的时间是在早上宝宝喝完奶以,咬开胶囊的外皮,把鱼肝油滴入宝宝嘴里,每天吃一粒就可以了。鱼肝油是由海鱼肝脏中提取出的脂肪油,维生素ad合成的,其中维生素a的含量是维生素d的十倍,可以营养眼睛,补充钙质,增强人的抵抗力和免疫力,还能促进钙质和磷质的吸收。鱼肝油胶囊可以每天服用一次,在晚上睡觉前服用是比较好的,能够加快身体的吸收,婴幼儿需要及时的补充鱼肝油,因为鱼肝油里面含有非常丰富的维生素a和维生素d,能够更好的促进身体发育好,还可以促进钙的吸收,对眼睛也是比较好的。

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推荐 过敏鼻炎儿童中药治疗

过敏性鼻炎儿童可在医生指导下使用中药治疗,常用药物包括辛夷鼻炎丸、通窍鼻炎颗粒、鼻渊通窍颗粒、玉屏风颗粒、苍耳子鼻炎胶囊等。过敏性鼻炎可能与遗传、环境刺激、免疫功能异常等因素有关,通常表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状。

一、辛夷鼻炎丸

辛夷鼻炎丸由辛夷、苍耳子、防风等组成,具有散风通窍的功效,适用于过敏性鼻炎引起的鼻塞、头痛。该药通过抑制组胺释放减轻黏膜水肿,儿童使用时需注意可能引起轻微胃肠不适,家长应观察服药后反应。合并鼻窦炎或发热时慎用。

二、通窍鼻炎颗粒

通窍鼻炎颗粒含黄芪、白术、辛夷等成分,能益气固表、宣通鼻窍,适合体质虚弱的过敏性鼻炎儿童。药物可调节免疫功能,缓解晨起连续打喷嚏症状。家长需注意避免与滋补类中药同服,服药期间忌食生冷食物。

三、鼻渊通窍颗粒

鼻渊通窍颗粒主要含辛夷、薄荷、白芷等,具有疏风清热功效,对花粉过敏诱发的鼻痒、眼痒效果较好。该药能抑制炎症介质产生,减轻鼻腔黏膜充血。儿童用药期间应避免接触宠物毛发等过敏原,出现皮疹需停药就医。

四、玉屏风颗粒

玉屏风颗粒由黄芪、防风、白术组成,适用于反复发作的过敏性鼻炎,通过增强机体卫外功能减少发作频率。家长可于季节交替前开始预防性用药,服药期间配合鼻腔冲洗效果更佳。阴虚内热体质儿童需医生评估后使用。

五、苍耳子鼻炎胶囊

苍耳子鼻炎胶囊以苍耳子、鹅不食草为主要成分,能改善冷空气刺激导致的清水样鼻涕。药物通过抗过敏作用缓解症状,但可能引起口干,家长应督促儿童适量饮水。不建议长期连续使用超过两周。

过敏性鼻炎儿童除中药治疗外,家长应保持居室清洁,定期清洗空调滤网,避免使用地毯毛绒玩具。饮食宜清淡,适量补充维生素C含量高的水果如猕猴桃。外出时可佩戴防护口罩,回家后及时清洗鼻腔。症状持续加重或伴发哮喘时,需及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊,必要时配合西药抗组胺治疗。日常可按摩迎香穴、鼻通穴帮助缓解症状,避免用力擤鼻以防中耳炎。

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