冬天开空调的注意事项是什么?冬天开空调都要注意什么

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博禾医生 | 四季养生
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关键词: #空调

1、温度

大多数人在室温24—26摄氏度时是感到最舒适的。冬季室内空调温度最好是在16℃至26℃之间,最佳温度是20℃。需要注意的是冬季室内温度不要过热,尽量让室内外的温差小于6℃。但是有些人习惯将空调温度设定到26℃以上,此时会因为供暖温度过高,室内空气变得异常干燥。

2、补水

当空调制热的时候,室内的空气比较干燥,会伤害人的津气,会使我们感觉浑身燥热、耳目口鼻喉等处也会变得干涩。出现这种状况的时候,我们可以通过多喝水及时补充身体流失的水分,同时也在室内放一盆水,这样可以起到补水的效果,并且也可以预防空调病的发生。

3、通风

不少人为了保持室内的温度,在开空调的时候,不会选择开窗户通风,这样做其实是不对的。一般在冬季开空调,一定要做好室内通风的工作,一般一天通风2~3次,通风时间大约半个小时,并且也要经常自己出去透透气。

4、清洗消毒

空调只要使用,就一定要清洗消毒,如果空调经常不清洗消毒的话,空调房间的空气质量就无法得到保障,一些霉菌或者灰尘就会随着空调送风吹散到室内各个角落,然后通过呼吸道进入我们的身体,引发身体各种不适。

5、湿度

空调间里空气干燥,要注意保湿,放盆水或养点绿色植物,多浇些水;加湿器也是不可忽略的,一般加湿器不要直接加自来水,加纯净水或者凉到30℃左右的白开水。或者装个加湿空调。

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