糖尿病能吃的鱼有哪些？鲤鱼和草鱼可作为糖尿病食用首选
内分泌科编辑
关键词： #糖尿病
内分泌科编辑
糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、低碳水、低胆固醇、高钙、高铁的鱼。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者宜吃低升糖指数、低钠、低碳水、低胆固醇，高钙、高铁的食物。而大多数的鱼碳水化合物、脂肪含量较低，富含多种人体必需氨基酸、维生素、矿物质等。糖尿病患者进食鲤鱼、草鱼、青鱼等鱼类，一般不会对机体血糖水平产生明显影响，还可帮助补充人体所需的多种营养成分，提高免疫力。
但是一部分鱼的脂肪、胆固醇含量较高，如鱿鱼、沙丁鱼、一些煎炸过的鱼等，长期食用可增加心脑血管疾病的患病率，应注意。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、高膳食纤维、高维生素的食物，并注意蛋白质及矿物质的补充。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产
鲜黄瓜、菠菜、苦瓜、西红柿
慎食食物
糖尿病患者忌吃高升糖指数、高钠、高碳水、高胆固醇、高脂肪食物，限制饮酒等。
水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物
榴莲、菠萝蜜、哈密瓜、西瓜
更多建议
糖尿病患者在进行饮食调理的同时，还应养成良好的生活习惯，并注意调节心情、进行自我监测、遵医嘱规范治疗及定期复查，以促进疾病的恢复。具体措施如下：
1、保证规律作息，避免熬夜，注意劳逸结合，不要过度劳累。
2、在身体情况允许的条件下，适当进行体育运动，以促进机体代谢，维持健康的体重。
3、保持轻松、愉快的心情，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。
4、遵医嘱定时、定量用药，不可擅自加减剂量，以免出现低血糖等不良情况。
6、定期到医院检测糖化血红蛋白、尿微量白蛋白，每年进行一次眼底检查，以便及时了解糖尿病的病变情况。
5、患者应在医生指导下，学会在家监测血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖等，如有异常及时到医院就诊。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
郑州白癜风哪里治较有效
轻微白血病一般能活多久
便秘是风热感冒还是风寒
自闭症孩子怕痒是怎么回事
小孩癫痫跟休息有关系吗
自闭症孩子多久能长大成人
甲状腺癌不好做ct
甲状腺癌大肿瘤病理
传统痔疮手术后会有炎症吗
甲状腺癌不想上班了
甲状腺癌半年大复查
鼻炎咽炎慢性咳嗽吃什么药
大便发黑便血会是肠癌吗
甲状腺癌次全和全切
耳朵被树枝划伤是中耳炎吗
自闭症娃娃突然挑食怎么办
鼻炎药连续吃几天有效果
21岁得肠癌的几率大吗
鼻炎咽炎会导致持续低烧吗
恶性黑色素瘤早期的症状
自闭症为什么可以干预治疗
多处胃溃疡便血怎么办啊
甲状腺癌导致的甲状旁腺
有白癜风心情沮丧怎么办
痔疮混合瘘做手术有风险吗
甲状腺癌代谢异常能活多久
小孩子脚趾缝起鸡眼
甲状腺癌不吸碘是失分化吗
主动抓东西排除脑瘫的方法
学灰指甲技术多少钱
强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些
解痉镇痛酊的成分有什么作用 解痉镇痛酊的效果如何
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么
特非那定片（敏迪）的说明书内容是什么 特非那定片的规格是怎样的
骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗
裸花紫珠胶囊能和中药一起服用吗 裸花紫珠胶囊的注意事项
舒泌通丸说明书有什么 舒泌通丸多少钱一盒
长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效
乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效
