产后出现便秘的原因有哪些？产后便秘有哪些饮食疗法？

产妇产后饮食正常，但排便几天或排便干燥疼痛，难以解决，称为产后便秘，那么，是什么因素引起的呢？

产后便秘的原因：

1.由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，肠道内容物在肠道内停留时间长，水分吸收导致大便干燥。

2.妊娠腹部过度膨胀后，腹肌和盆底组织松弛，排便力减弱。

3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

4.产后饮食过于讲究，饮食结构不合理，缺乏纤维素，减少蔬菜和水果的食物残渣。

5.下床不方便，很多女性不习惯在床上用便盆排便。

产后便秘一般建议食疗：

芹菜水竹汤

取新鲜水竹100克，旱芹50克，水煎服，每天1剂，可辅助治疗便秘。

二、油菜汁

取新鲜油菜洗净，捣碎取汁，每次喝一小杯，每天服用2-3次，可辅助治疗便秘。

三、茼蒿汤

取250克新鲜菊花，每天煮一次，连续7-10天为一个疗程，可辅助治疗便秘。

四、葱味牛奶

蜂蜜65克，芝麻油35毫升。将芝麻油和蜂蜜混合，用沸水冲洗。早晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘有一定疗效。

五、香蜜茶

牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁和蜂蜜加入牛奶中煮沸，用小火煮10分钟以上。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可选择，对习惯性便秘者也有一定作用。