橘子吃多了皮肤会变黄是真的吗 胡萝卜素沉积于皮肤角层

橘子，众所周知维生素C含量多，汁多肉嫩，是秋冬季节的时令水果，也是很多女性朋友喜爱的水果，有许多爱美的女生在橘子上市的时候喜欢大量购买大量吃，希望起到美白护肤的功效，但是大量吃橘子皮肤变黄的案列时有发生，那这是什么原因呢?快一起来了解看看吧!

橘子吃多了皮肤会变黄是真的吗?

由于橘子含有大量的胡萝卜素，如果一次吃过量或近期摄入过多，肝脏不能完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积于皮肤角层，引起皮肤黄染，尤其在手掌和鼻腔周围边缘的皮肤黄染更加明显。这与黄胆型肝炎是两回事。

橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。

吃橘子皮肤变黄怎么办?

如果已经大量吃了橘子，皮肤也真的变黄了;无需过多的担心，只要近期内停止吃橘子，胡萝卜，柿子等胡萝卜素含量高的食物，多喝水，3-5天就可以减轻症状至痊愈，一般皮肤的颜色在一个月内就可以恢复正常。

吃橘子脸变黄多久会好?

一般是一个月左右，因为身体代谢需要一段时间。

吃橘子确实会脸黄，但不是永久的。除了橘子，还包括胡萝卜、柿子，芒果、木瓜也有可能。这些食物中胡萝卜素含量比较高，短时间内大量食用会导致体内积累过多的胡萝卜素，但体内转化成维生素A的效率比较低，余下的胡萝卜素会循环到身体其他的组织和器官，就导致了这个情况。

吃橘子要注意什么?

1、因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

2、胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1～2周再吃。

总结：得了桔黄病大可不必惊慌，只要多饮水，暂时不吃桔、柑之类的水果，限制胡萝卜素含量丰富的食物，经过一个月左右，皮肤就会恢复正常。

3、摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。