橘子吃多皮肤会变黄吗？

Question

最近橘子吃多了，感觉皮肤都变黄了，橘子吃多皮肤会变黄吗？

Answer 1

橘子吃多可能导致皮肤暂时性发黄，这种现象称为胡萝卜素血症，主要由过量摄入胡萝卜素引起，通常无须特殊治疗，减少橘子摄入后症状可自行消退。

1、胡萝卜素过量

橘子富含胡萝卜素，短期内大量摄入会导致血液中胡萝卜素浓度升高，沉积在皮肤角质层，表现为手掌、足底等部位发黄。减少橘子摄入，症状会逐渐消失。

2、代谢能力差异

个体对胡萝卜素的代谢能力不同，部分人群代谢较慢，更容易出现皮肤发黄。这类人群应控制橘子等富含胡萝卜素食物的摄入量。

3、肝脏功能异常

肝脏疾病可能影响胡萝卜素代谢，导致皮肤发黄。若伴有乏力、食欲减退等症状，建议就医检查肝功能。

4、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退会降低胡萝卜素代谢速度，可能加重皮肤发黄。需通过甲状腺功能检查确诊，并进行相应治疗。

日常可适量食用橘子，避免一次性过量摄入，若皮肤发黄持续不褪或伴有其他症状，建议及时就医检查。