糖尿病患者可以吃米粥吗？

名是日常生活中常见的谷物，不同品种呈现不同颜色，包括白、红、黄、黑、橙等多种颜色。小米在我国北方地区被称为小米，小米粒直径相对来说比较小，大毫米左右，是世界上最古老的种植作物之一，起源于我国的黄河流域，现在世界上其他地区也有种植。在日常生活中，小米可以煮粥吃，也可以作为酿酒的原料，用途比较广泛。

糖尿病患者可以吃小米粥吗？

营养学研究发现小米含有丰富的营养物质，其中碳水化合物含量约为72%至79%，蛋白质约为4%至15%，矿物质约为2.5%至3.5%。经常吃米粥有助于缓解食欲不振、消化不良、脾胃不合等疾病，适合普通人吃。但是，米粥是糖指数高的食物，糖尿病患者吃后血糖值急速上升，不利于健康。因此，糖尿病患者平时不应该吃米粥，可以选择猕猴桃、李子、桃子、苹果等糖指数低的食物。

糖尿病患者日常注意事项

1、糖尿病患者应严格按医生指导方案服药，不得擅自增减药剂量或停药。

2、患者可以根据自己的身体状况进行体育锻炼，促进全身的血液循环，消耗多馀的脂肪，将体重控制在合理的范围内。

3、平时糖尿病患者需要自我监测血糖值，定期去医院复查，治疗初期每3个月复查一次血糖值。