经常吃葡萄干会发胖吗？
内分泌科编辑
博禾医生
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葡萄干是一种常见的风味小吃，主要由葡萄干燥制成，具有长期储存和易运输的优点。葡萄干几乎保留了葡萄的大部分营养物质，含有相对较高的碳水化合物，是一种典型的高能量营养品，可以为机体提供能量支持缓解饥饿和疲劳。葡萄干制作过程复杂，对葡萄品种和产地要求比较严格，只在伊朗、土耳其、美国加利福尼亚、中国新疆等生产。
经常吃葡萄干会发胖吗
1、肥胖是非常常见的不健康状态，明显的过重和脂肪层过厚的现象，通常是由甘油三酯的积累过多引起的。在日常生活中，不少人深受肥胖的折磨，不但影响个人的外在形象，长期发展还可能会增加身体多个组织器官的负担进而增加患一系列疾病的风险。为了防止肥胖，平时要注意控制脂肪的摄取量，积极运动，把体重控制在合理的范围内。
2、一般情况下，如果经常食用过多葡萄干可能会引发肥胖，因为葡萄干中不但含有丰富的碳水化合物，还含有过多的糖分，进食过多容易引起能量超标。此外，葡萄干还具有健胃消食的保健效果，吃葡萄干可以增加食欲，增加其他食物的摄取量，间接增加肥胖。
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