瘦人应该从什么方面预防高血压疾病？

现在的生活压力很大，最常见的是各种疾病的烦恼，现在的生活方式越来越多，但身体也崩溃了，最常见的是高血压。高血压是日常常见疾病，是心、脑、肾等重要器官疾病的根源。虽然肥胖和高血压接近亲戚，但瘦人并不意味着不会患高血压。

有些时候，年纪大了的瘦人也会得高血压。如果瘦人患有高血压，病情发展可能比高血压的胖人患者更严重。寻找原因，瘦人高血压与胖人高血压相比，可能占有以下不利因素:

瘦人高血压的平均年龄比胖人大，血管硬化、心脏代偿性肥大等与年龄相关的并发症也比较明显。血管硬化会降低动脉本身的弹性。弹性差影响大动脉缓冲血压变化的潜力，也增加血液通过小动脉时受到的阻力。结果增加了高血压、降压治疗的难易度。

2、在性格、心理素质方面，瘦人在应激反应过程中容易焦躁、兴奋。每当人感情兴奋，愤怒冲击冠军时，血压也会在高的基础上刷新最高纪录，加重心脑血管在压力下受伤的机会。

3、在降压治疗方面，常规药物在瘦身方面产生的治疗效果比胖子差。如果照搬常规，缺乏及时监测疗效，病情往往会延迟，加重高血压对动脉内膜的伤害。

4、患高血压的瘦人伴有其他疾病，与患高血压的胖人相比，这些疾病可以帮助虐待，加快心血管病情的恶化。风湿性关节炎是其中之一，可以增加瘦人心脏病发作的机会。

因此，对于没有肥胖负担的老年人来说，根据自己的具体情况降低心脑血管疾病的风险也是安度健康晚年的关键。

第一，根据健康饮食标准，防止和延缓血管硬化。健康饮食包括蔬菜、水果、白肉、鱼、豆制食品。同时，少吃动物脂肪、红肉和盐。

第二，无论血压高低，都要避免紧张、不安、兴奋、愤怒等过激的感情反映。可以用深呼吸、改变环境和散步的方法调节感情，练习理肠顺气。

第三，得了高血压，要与医生紧密配合，根据降压药的疗效及时调整降压药的品种和剂量。掌握降压药的疗效要求时刻测量血压。医学实验发现，如果患者经常在家测量血压，降压效果会明显改善。此外，随时掌握血压趋势可以帮助医生选择不同地方的降压药物组合，以满足不同瘦身患者的需求。

第四，瘦的人也应该经常测量体重。因为瘦人减肥不一定是好事，有时候可能暗示其他疾病的威胁。一旦发现可疑迹象，应尽快找到原因，对症下药。

以上介绍了瘦人患高血压的原因，通过以上内容知道高血压不是胖人的专利，瘦人也有患高血压的概率，瘦人也要预防高血压，瘦人比胖人更严重