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如何预防高血压、糖尿病

预防高血压以及糖尿病，首先应该科学规律的生活，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，少吃动物性食物，每天动物蛋白质摄入量在150克以内，另外要注意低盐饮食，不要吃油炸的食物，每天坚持运动，尽量将体重控制在正常范围以内，不要吃肥肉，这样有利于预防高血压，糖尿病。

内分泌科如何预防高血压、糖尿病

于秀梅
于秀梅副主任医师

聊城市中医院

 预防高血压以及糖尿病，首先应该科学规律的生活，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，少吃动物性食物，每天动物蛋白质摄入量在150克以内，另外要注意低盐饮食，不要吃油炸的食物，每天坚持运动，尽量将体重控制在正常范围以内，不要吃肥肉，这样有利于预防高血压，糖尿病。
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老年人为什么会头晕？该怎样预防高血压？

神经内科老年人为什么会头晕？该怎样预防高血压？

老年人由于年龄比较的啊，所以身体较年轻人而言比较虚弱，很多小疾病也会自动找上门，经常听到有老年人说自己头晕，其实引起老年人头晕的因素有很多。比如高血压、贫血、颈椎病等。那么老年人到底为什么会头晕呢？老年人头晕有哪些原因呢？1、老人头晕的病因1、贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，
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妊娠高血压指标是多少 妊娠期如何预防高血压

心血管内科妊娠高血压指标是多少 妊娠期如何预防高血压

妊娠期女性的高压高于140140mmHg，或者低压高于90mmHg，就认为患有妊娠高血压。妊娠高血压会对孕妇和体内的胎儿都造成一定的伤害，孕妇可以通过适当改善饮食结构，远离高脂食物，保证足够的休息时间，适当进行散步、瑜伽等运动，帮助预防妊娠高血压。妊娠高血压是同时存在血压升高和妊娠的一种疾病，会导致患者出现贫血、水肿、
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高血压患者为什么要多吃水果？预防高血压要避免熬夜

心血管内科高血压患者为什么要多吃水果？预防高血压要避免熬夜

对于三所高中的高血压，我们在日常生活中应该怎么吃，吃什么？这是很多人担心的问题！饮食是我们日常生活的基础！这是我们生活中最重要的事情！这里有一些适合三个高中人群的常见食物——水果！水果是高血压患者的首选，应该多吃水果，那么，高血压能吃什么水果呢？让我们了解一下高血压应该吃的水果。1、苹果苹果富含钾盐
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中医怎样吃香蕉才能够预防高血压

阴露萍
阴露萍主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

 吃香蕉预防高血压，可以把香蕉切成小块儿和含钙质的牛奶来进行搅拌均匀来进行使用，对于高血压可以起到很好的降压作用。日常想预防靠药，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，适当锻炼身体，提高身体免疫力，养成良好的饮食习惯和作息习惯，可以有效的预防疾病。
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高血压怎样预防高血压？

李峰
李峰副主任医师

临汾市人民医院

 1.减少饮酒。过量的喝酒容易导致高血压的出现，因为饮酒会使心率增快，血管收缩就快，就容易出现血压升高的现象，尤其是情绪一旦激动，还容易引发脑出血。2.及时补充钙和钾。钾元素可以有效预防，因为食用过多的盐引发的血压升高，对不严重高血压还能起到降压的作用。钾元素可以是钠更好的排出，因此，及时补充钙都有很好的降压作用。3.保持良好的心态。好心情对预防疾病也有着非常重要的作用，激动时，血压就容易升高，所以要更好的预防，就要做到心平气和，不急不躁。4.减少使用盐的摄入。高血压的饮食不能过咸，一定要做到低脂、低盐。严重的钠元素含量过高，所以过多的摄入食盐就会使血液中钠元素的含量过低，导致高血压的出现。5、坚持有氧运动。有氧运动对控制血压也有很好的帮助，比如说步行。
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亚健康爱普伦素真的可以预防高血压吗

曹剑
曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

 可以预防高血压。爱普伦素营养丰富，主要成分有桃糖、莱藤、葛根、决明子、人参、玉米须、平卧菊三七、山楂、桑叶、刺人、山药、麦芽糊精、硬脂酸镁等。
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中医豆浆为何能预防高血压？

武恩翠
武恩翠主任技师

临汾市人民医院

 在目前临床上豆浆具有非常均衡的蛋白质，而且属于植物蛋白，对人体具有非常好的调节血脂和血糖血压都能起到非常好的缓解作用，所以平时应该做好相关有效护理的基础上，通过每天饮食豆浆来改善。
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哪种头晕是高血压征兆？这三个改变可以有效预防高血压

神经内科哪种头晕是高血压征兆？这三个改变可以有效预防高血压

高血压如今已经严重的威胁人类的健康，您所了解的高血压可能仅仅还停留在血压问题上，但是这种疾病远远超过了您的想象。我们的心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”——高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。头晕是高血压最常见症状高血压患者早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神
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肾内科怎样预防高血压引起的肾损伤？

李成白
李成白主任医师

中日友好医院

 根据你所描述的情况，如果有高血压导致肾病的话，这个主要就是建议及时的去医院，肾内科化验肾功能，尿常规，做肾部B超检查一下，确定具体是什么原因，再及时的配合进行治疗的。平时一定要注意把血压控制稳定，避免造成并发症。
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