健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 营养饮食 > 食材百科

青苹果与红苹果哪个好？青苹果跟红苹果的区别

食材百科编辑

1176次浏览发布时间：2023-06-20 07:15:37

1、两者区别

青苹果皮青，肉脆，较为相比如红苹果的甜它是带点酸的。青苹果含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效，红苹果口感爽脆，较甜红苹果在维生素C含量上占有绝对优势，比青苹果含量高达4倍之多。但青苹果的热量比红苹果少。

2、哪个更好

青苹果和红苹果的营养价值不同，所以没有哪个更好的区别。中医认为苹果颜色的不同其保健效果各有侧重，但是因为营养成分不同所以适合的人群不同。青苹果有利于新陈代谢，它富含膳食纤维和多酚，不会被胃酸破坏，能顺利到达肠道，有利于益生菌的生长，促进肠胃的健康，止泻效果好，同时其也可促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，适合青年人食用。而红苹果则降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，适合老年人吃。

3、常见误区

许多人认为青苹果是没有长熟的苹果红苹果才是长熟的，其实并不是这样的，这两种苹果并不是同一个品种营养价值也各有不同所以才会显现吃不一样的颜色。

4、注意事项

上一篇：柚子应该怎么选？红心柚和三红蜜柚哪个好

下一篇：乌鸡汤怎么做好吃？炖乌骨鸡汤最佳做法

延伸阅读

藜麦与哪些食物相克?？藜麦的副作用

藜麦与哪些食物相克?？藜麦的副作用

1、藜麦与哪些食物相克?藜麦这种粮食，属于中性食物，不寒不燥。在使用方法方面，既能作为主食单独食用，又能与各种食材一起搭配，无论是其他种类的粗粮、蔬菜、水果，坚果，或是肉类，都能与之“融洽“，在食物安全方面不会构成相克或冲突，营养齐全，食疗功效佳，而且口感良好。2、藜麦籽粒的食用禁忌藜麦实用没有什么大的

#食物 #食物相克

菠萝心变褐色是坏了么?菠萝心变成褐色还能吃吗

菠萝心变褐色是坏了么?菠萝心变成褐色还能吃吗

菠萝不仅心变褐色了，而且还伴有酸臭味、果肉发软等变质现象出现的话，说明菠萝里面的肉质已经变质，如果在这个时候吃变质的菠萝，可能会对身体健康造成影响，比如会出现腹部疼痛和腹泻，以及头晕等症状，所以说一旦菠萝里面的心变成褐色就不能再食用。

螃蟹要蒸多久时间才能蒸熟?蒸螃蟹用冷水还是热水

螃蟹要蒸多久时间才能蒸熟?蒸螃蟹用冷水还是热水

螃蟹的烹饪时间和水温选择一直是大家比较关心的问题。蒸螃蟹的正确方法：对于个头均匀的螃蟹来说，将锅里倒入冷水，螃蟹放入锅内后，待水开后计时15分钟即可；如果螃蟹的个头较大，可以再多蒸3到5分钟，以保证彻底蒸熟。这样蒸出来的螃蟹肉质更加鲜嫩。

板栗吃多了会怎么样吃板栗胀气了怎么办

板栗吃多了会怎么样吃板栗胀气了怎么办

板栗，属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%～5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。毋庸置疑，适宜吃好处是很多的，那吃多了有哪些危害呢?快来让我们一起了解看看吧!本

年糕吃多了有什么危害？

年糕吃多了有什么危害？

年糕，农历新年的应时食品，在中国有十分悠久的历史，它又叫做“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的生活和工作一年比一年提高，年糕是用糯米粉做成，口感十分细腻，它味甘，性平，可以与多种食材一起炒，常见的有：辣白菜，螃蟹、腊肠、排骨等。那年糕吃多了有什么危害呢？快来让我们一起了解看看吧！年糕吃多了有什

糙米可以天天吃吗糙米怎么吃好

糙米可以天天吃吗糙米怎么吃好

关于糙米，众所周知其含有非常丰富膳食纤维，能够很好的帮助排出身体的一些毒素，促进消化，糙米里面还含有非常丰富的维生素E、维生素B，能够帮助促进身体血液的循环，很好的提高身体免疫力。那糙米可以天天吃吗？相关知识介绍如下！糙米可以天天吃吗？糙米中虽然几乎保留了全部的营养物质，但是天天吃糙米可能会引起体内某

全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别全脂奶好还是脱脂奶好

全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别全脂奶好还是脱脂奶好

现代人早已实现喝牛奶自由，但牛奶并不是单一品种，随着食品研究的进步，牛奶被分为脱脂奶和全脂奶区别。这两种奶有什么区别呢？全脂奶和脱脂奶的区别在脂肪含量、口感、营养价值、适用人群等4个方面。

#牛奶 #脱脂牛奶

柿子不能和什么食物一起吃?十二种人不宜吃柿子

柿子不能和什么食物一起吃?十二种人不宜吃柿子

柿子与螃蟹、虾等海鲜类食物不能同食，因为这些海鲜含有丰富的钙离子，会与柿子中的鞣酸结合，形成难以被人体吸收的物质，影响身体健康。

陈皮有五大养生功效新会陈皮的功效与作用

陈皮有五大养生功效新会陈皮的功效与作用

陈皮是传统中药，而新会指的是产地，新会陈皮即产于广东新会的陈皮，因为属于中药里的道地药材。新会陈皮是芸香科植物橘和栽培变种的果实的外果皮，在药材中被称为广陈皮。新会陈皮在采摘以后需要晒干或者低温干燥，而且放置的时间久一些可以降低温燥之性，疗效会更好。

吃葛根粉对身体有什么好处？葛根粉的作用与功效

吃葛根粉对身体有什么好处？葛根粉的作用与功效

葛根粉可以保预防心血管疾病，对高血脂形成的冠状动脉硬化，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

石榴有什么作用和功效？石榴的5大功效与作用

石榴有什么作用和功效？石榴的5大功效与作用

石榴的功效与作用：石榴是一种多功能的水果，具有很强的营养价值。它可以抗氧化、帮助消化、保护心血管健康、预防肿瘤、降低胆固醇水平等作用。

菊花红糖水有何功效

菊花红糖水有何功效

1.补虚红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。2.补血活血红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造

点击加载更多

相关问答头条推荐

姜能治咳嗽吗？姜能治感冒吗？

姜能治咳嗽吗？姜能治感冒吗？

很多人并不知道生姜有什么好处，只知道生姜具有调味的效果，而且很多菜放入生姜后味道就会好很多，特别是一些肉类和鱼类的菜，生姜有去腥的效果。可能很多人感冒的时候会听到有人说煮点姜茶喝，所以生姜一直被认为是对感冒有好处的，那姜能治咳嗽吗？姜能治感冒吗？

身体好不好看手就知道小小指甲可能提示疾病风险！

身体好不好看手就知道小小指甲可能提示疾病风险！

我们每个人都有这样一个部位。很多时候，疾病会通过它来表现，那就是我们的手。临床上，手诊也是辅助诊断和治疗的重要方法之一。小指甲可能会提示疾病的风险

“00后”成养发行业主力军！膜玲珑打造植物养发新选择

“00后”成养发行业主力军！膜玲珑打造植物养发新选择

作为重庆伊蒂娜生物科技有限公司旗下的养发品牌，膜玲珑始终坚持使用天然植物成分来滋养头发，深挖健康养发秘诀，并结合现代科技，不断更新产品配方，研发出了一系列高效、温和的养发产品，为消费者提供更具有性价比的变美思路

花样“碱”法，有“贝”而来！巴黎贝甜碱水面包Q弹一“夏”

花样“碱”法，有“贝”而来！巴黎贝甜碱水面包Q弹一“夏”

在烘焙界里，碱水系列或许不是第一眼就让人心动的面包，但它的质朴与纯正却经得起时间的考验。经碱水浸泡后，那独特的柔韧、焦香口感，仿佛拥有神奇的魔力，让人越品越沉醉，回味无穷。为给消费者带来更多健康美味，知名烘焙品牌巴黎贝甜近日将为广大消费者带来一系列新款碱水面包。

宝宝发烧怎样用物理方法来退烧？宝宝发烧怎么测量体温？

宝宝发烧怎样用物理方法来退烧？宝宝发烧怎么测量体温？

很多宝宝在突然受凉或者外部温度突然升高的时候，就会发烧，轻则是头痛头晕，重了就会导致自己浑身乏力，头部发烫，而且整个人就是处于精神游离的状态，我们就需要对宝宝的发烧极度重视，那么宝宝发烧怎样用物理方法来退烧？宝宝发烧怎么测量体温？

胃癌诱因排名！6个高危因素千万要注意！

胃癌诱因排名！6个高危因素千万要注意！

现在“十胃九病”已经成为常态，生活中很多人都会出现胃痛、胃胀、反酸等胃部不适，但这可能是胃发出的“最后呼救”。作为一个胃癌发病率高的国家，中国的新病例和死亡病例约占世界的一半。胃癌是最常见的恶性肿瘤之一，中国几乎每5分钟就有3人死于胃癌。因此，预防和早期发现胃癌对于了解胃癌的危险因素并尽可能远离胃癌至关重要。以下六个高危因素可能诱发胃癌！希望你一个也没有！

喝酒头痛是什么原因造成的？快来看看究竟为什么喝酒会头痛吧！

喝酒头痛是什么原因造成的？快来看看究竟为什么喝酒会头痛吧！

喝酒头痛可能是酒精刺激导致，也有可能是高血压、偏头痛等疾病引起的继发性头痛。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

坐月子感冒了咋办？坐月子感冒了可以喂奶吗？

坐月子感冒了咋办？坐月子感冒了可以喂奶吗？

很多女性在坐月子期间的时候都会因为身体虚弱等原因导致出现感冒的情况，而坐月子出现感冒的症状大多数产后最为担心的就是给孩子喂奶的问题，因为产妇如果治疗感冒就需要用药，这样药品就可能会通过母乳被宝宝吸收，那么坐月子感冒了咋办？坐月子感冒了可以喂奶吗？

脂肪肝如何消除？推荐4个有效消除脂肪肝的良方！

脂肪肝如何消除？推荐4个有效消除脂肪肝的良方！

脂肪肝，一直以来被大家叫做“吃出来的疾病”，这种类型的疾病一旦出现就难以消除，值得注意的是脂肪肝这种疾病所影响的并不仅仅只是肝脏的功能，甚至容易导致心脏类疾病的发生。那么怎样做才能消除脂肪肝?

尿量、外观颜色能提示什么?尿蛋白和潜血代表什么？

尿量、外观颜色能提示什么?尿蛋白和潜血代表什么？

人们普遍认为，尿液是人体排出的垃圾，其实它也是人体健康的“晴雨表”。如果尿液性状和颜色发生改变，且持续时间较长，就要高度重视。

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：葡萄胎、肺癌、颅骨骨折

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：失眠、子宫内膜异位症、牛皮癣

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：阴道炎、输卵管囊肿、牙髓坏死

专家观点

最新推荐

怎样用熏蒸法治疗干眼症做过近视手术现在干眼症怎样确诊是哪一种干眼症做激光近视干眼症怎么办治干眼症戴什么眼罩好使眼科特检科干眼症是什么治干眼症叶黄素推荐药物怎么排除早期淋巴癌做近视手术会得干眼症嘛怎么样检查是淋巴癌治干眼症口服西药有哪些怎么筛查颈部淋巴癌做近视手术会得干眼症吗做近视手术干眼症会好吗叶黄素治干眼症效果好吗治干眼症的眼药水多少钱眼科分类怎么区分干眼症怎么判断得了淋巴癌做近视眼手术干眼症治疗眼泪流不动是不是干眼症做激光近视干眼症会好吗做近视眼后干眼症怎么办叶黄素对干眼症是否有效治干眼症哪种眼贴好使点怎么判断耳朵淋巴癌丙肝抗体什么是丙肝抗体(2) 丙型肝炎有哪些症状单侧腹股沟肿大是艾滋病吗？宝宝贫血症状表现丙型肝炎患者不能吃什么盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗复方甲硝唑栓效果好吗复方甲硝唑栓的功效是什么龙骨颈椎胶囊（通化金马）不适宜人群有哪些龙骨颈椎胶囊的禁忌儿泻康贴膜的说明书是什么儿泻康贴膜的适应症有哪些杜记独角膏哺乳期妇女能不能用杜记独角膏的副作用是什么在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢参芪五味子胶囊治什么病的药物参芪五味子胶囊的适应症有哪些十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗健胃消食片能长期吃吗大山楂丸和健胃消食片哪个好小儿清热止咳口服液说明书小儿清热止咳口服液的注意事项